管不住嘴邁不開腿，居然瘦成「腰精」？霓虹國一個板凳辦到了

對於嘴饞的姑娘們來說，想「痩」不如去死！

尤其到了夏天，每當夜幕降臨，啤酒、燒烤、小龍蝦……樣樣不能少！年初信誓旦旦的豪言壯語，在美食麵前，秒變慫咖~

新買的維秘內衣已經裝不下日漸壯碩的肥臀，再看看維秘大show的超模們，她們個個細腰大長腿……

關鍵是，還那麼能吃！比如，你們的大表姐劉雯。

收工後，最大的愛好就是吃吃吃吃！

再看看自己，管不住嘴邁不開腿，談到健身就一副生無可戀狀，一度懶到想要放棄自己！

想要瘦成「腰精」，唯有霓虹國MTG Lady纖體塑形系列單品可以幫你了。一個板凳就能練出緊實好身材？一起體驗吧~

它們就是來自日本知名的美體美容品牌MTG旗下的一個塑形系列——LADY系列，可以輕鬆帶動身體動起來，「逼迫」腰、腹、臀、大腿等部位肌肉用力，讓你在不知不覺中達到塑形美體的效果，省時又省力。

能扭出小蠻腰的美人座椅

這是一款可以瘦腰美臀的座椅，傳說中宅家3分鐘就能扭出迷人小蠻腰喔！具體操作也很簡單，只要你坐上去，然後360度劃圈圈就可以了。

（參考價：￥480）

產品包含美人椅1個、支撐扶手1對、底座1個、捲尺1個。

千萬不要小看它！不倒翁式的重心設計，讓人腰部不自覺地挺直。為了保持身體平衡，腰部、臀部、腿部肌肉，乃至背部和手臂，都會不自覺地開始用力。

前後滾動幾下，腹部就開始發酸了。一旦肌肉開始用力，你離瘦就不遠了。

360度劃圈圈，可以帶動整個腰、臀、腹部運動，持續幾分鐘，你會發現整個身體都被鍛煉到。大概運動不到5分鐘就開始微微發汗，有種脂肪開始燃燒的感覺。

初次使用，如果你擔心坐下去或運動時重心不穩，還有一對支撐扶手可以用來輔助平衡。

這對支撐扶手，還能配合其他運動單獨使用。

如果以上的動作，對你而言太基礎了，還可以提升一下運動難度：雙腳離地，靠手部、臀部支撐，雙腿併攏，左右擺動。

平常不用的時候它還能當作小板凳使用，順便矯正坐姿喔！

坐著就能瘦大腿的瘦身神器

先來說說運動瘦腿吧！運動瘦腿其實是大多數健身教練給出的方法，比如：倒踩腳踏車、向後踢腿、剪刀腿等等，都是瘦大腿內側的好方法。這款枕頭模樣的塑形產品，也能幫你鍛煉到大腿內側肌肉。只不過它是坐著用的，真正的懶人瘦大腿神器。

（參考價：￥260）

這是一款瘦大腿神器，集中鍛煉大腿內側的肌肉——內轉肌。使用時，持續做閉合、打開的動作。雙手自然放在上面，這樣肩部不受力，可集中鍛煉大腿內側。

彈簧經過特別設計，即使長期使用也不會外露。

如果想要增加鍛煉的強度，可以把它放置在靠近膝蓋的位置進行擠壓運動。

放在遠離膝蓋的位置，則強度降低。

因為動作簡單，所以看書、看電視時也能同時用它來瘦腿，幫助節省不少時間喔！

累了，還能當作枕頭用，實用方便。

滾走腰上贅肉的纖腰塑腹球

想要減去腰腹部的贅肉，一般來說，很難躲過肌肉的酸疼感。這個纖腰塑腹球也一樣，雖說沒法減輕痛感，但是球上有兩個專為腿部設計的腿孔，把它戴在小腿上，滾啊滾地就能瘦到腰，這可比仰卧起坐舒服多了！

（參考價：￥340）

使用時，腿部自然伸直，雙手撐地，轉動這個球，腰腹部肌肉就會被自然地帶動著運動起來。就連最難瘦的下腹部也能鍛煉，對於減肚子和修腰很有幫助。

腿孔為開口設計，穿脫非常方便，適用於不同腿圍。

運動的時候，看個電視也是可以的。如果你想提高一點運動強度，可以彎曲腿部滾動。

或者想要更放鬆一點，也可以直接躺著滾。

另外，腿孔的設計偏在一邊（非正中位置），也可以用來調節運動強度。腿孔偏下穿著滾動，運動強度偏小；腿孔偏上穿著滾動，運動強度偏大。

So，與其到健身房吭哧吭哧跑步，懶癌晚期的你，有什麼理由不去試試呢？

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