騎車你要注意這些狀況，千萬不要因為這些出現什麼狀況
女同志騎車，車把位置應比男同志略高，以保持上身平直，使身體重心放在坐骨部位，減輕手臂的負擔。這種體姿還利於平穩行車。
車座要柔軟且高度適中，這樣才能最大地減輕臀部所受的壓力。
在人群較密集的地方，速度不可太快，以防止碰撞跌倒。
騎車前要檢查車況，如剎車、車鈴、輪胎等，防止運動中的意外。
遇有雨霧冰雪天氣，暫停騎車鍛煉，可選擇其他方法。
若騎車時出現心慌、氣悶、頭昏等不適時，要及時下車休息，必要時須去醫院檢查診療。
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