這幾條健康知識是假的，別再相信了！

生活當中，我們總會從網路或者是朋友圈看到一些健康知識。但是有些健康知識是錯誤的，卻被一些不懂的朋友相互傳來傳去。今天小編就給帶來幾條假的健康知識，大家再學習以後請告訴周邊的朋友，別再相信了。

以下這些健康知識都是假的

自製的面膜能夠美膚

生活中，不少的女性朋友都喜歡使用水果來敷臉，很多人都覺得水果當中含有果酸，對於美容護膚有著一定的作用，特別是在祛斑、抗皺、美白等方面。可是你不知道的是，蔬果的主要營養價值是在通過胃酸消化之後，然後通過身體內的血管送到身體的各個地方，而我們的皮膚則是具有一定的屏隔功能，這一功能也導致水溶性的東西是無法被皮膚所吸收的，更不用談什麼營養價值了。

穿平底鞋對足部好

人們都覺得平底鞋不費力，而且舒適輕鬆，其實這是人們腦海里已經根深蒂固的一種想法。但是相關專家表示，平底鞋與高跟鞋比較，平底鞋肯定是要比高跟鞋更加的舒適，而且能讓足部更加的享受優化其受力，但是這並不是適合所有的人。比如在夏天人們所穿的涼鞋、人字拖；冬天所穿的雪地靴等等，這些平底鞋對於天生足部就存在受力障礙的朋友來說就十分不適合了，因為平底鞋通常鞋底比較薄、過於柔軟，從而導致足跟支撐性過低。

對於一些特殊人群，比如糖尿病患者、扁平足、足有有畸形的朋友最好先諮詢一下醫生，可能一雙矯形鞋墊更為合適，不僅能夠平衡足部的受力，同時還能夠減輕因為受力原因而引起的疼痛感。

濃茶能夠解酒

相信對於濃茶解酒的說法很多熱朋友都聽說過，專家表示在濃茶當中的茶鹼物質具有較強的利尿作用，如果濃茶喝多了就會增加上廁所的次數，所以不少的朋友都誤認為是已經喝到肚子里的啤酒被及時排解出去了。這不過是一種假象。事實上，濃茶根本無法及時的解酒，並且在喝酒之後再飲用大量的濃茶還會傷害到心臟以及腎臟。

酒水當中最主要的成分就是酒精，我們專業點也叫做是乙醇，它能夠讓我們體內的血液流動和心跳加快，而在濃茶當中的咖啡因卻對心臟有一定的興奮作用，如果兩者連續前後飲用，那麼就會大大增加心臟的刺激。在喝酒之後就迅速飲濃茶，那麼濃茶當中的茶鹼利尿作用就會讓還沒有轉化的乙醛過早的進入到腎臟中，從而造成腎功能出現問題，所以在酒後飲用濃茶是十分容易會損傷腎臟的。

看綠色能護眼

相信不少的人都聽說過，當你眼睛疲勞的時候，可以向遠處看看綠色的植物，能夠預防近視；而有的人上班甚至在電腦上把壁紙換成綠色的來進行護眼工作。對於這個說法，專家表示，通常綠色和青色對於光線的反射和吸收都是比較適中的，而對人體的大腦皮層、神經系統或者是視網膜組織的刺激是比較小的，能夠認一種平靜涼爽的感覺，但是這並不能夠代表它能夠對抗視覺疲勞，預防近視問題。

一孕傻三年

相信很多人都聽說過「一孕傻三年」，這種說法是當孕婦出現丟三落四、反應遲鈍、很容易忘記事情這些問題，人們給的一種調侃。

不過在生活當中，不少的女性朋友在孕期的時候會出現注意力不集中，很容易忘記事情，甚至有的會出現產後抑鬱的情況，這些看起來變傻的情況並不是因為智力的下降。懷孕以及生孩子並不是一件很輕鬆的事情，不少的孕婦在孕期的時候精神是比較警長的，比如寶寶是不是健康啊，該如何照顧寶寶啊，胎教該如何做啊等等。特別是孩子剛生下，各種換尿布、餵奶、哄睡覺等等，這些事情也讓媽媽們的注意力全集中在了寶寶的身上，而其他的事情已經變得不重要了，所以忘記事情是很自然的事情。

女性朋友在懷孕之後身體會發生翻天覆地的變化，比如甲狀腺、內分泌等等都會把身體從頭到器官都過濾一遍，在把整個過程都經過一遍之後，女性朋友才算是真正成熟了。不過事實上，女性朋友在生完孩子不僅不會變笨，反而會變得更加漂亮、智慧、韻味和聰明；而沒有和從來不生孩子的女性要更加早的進入到更年期，變得更加容易衰老，生活當中也很容易會生病。而在醫學界的一個共識就是，一個女性朋友必須要生一個孩子，而且這件事情最好是能夠在30歲之前完成。

抽筋是因為缺鈣了

相信不少的朋友曾經在電視上看到過這樣一句話：「鹽酸背痛腿抽筋，那是身體在提醒你，你缺鈣了」。對於這種說法，專家表示這種情況大多數都是出現在孕婦以及中老年人身上，倘若是其他人群出現抽筋的癥狀，那麼請先別著急不該，首先需要了解一下自己是什麼類型則更加準確。

生活中有不少的年輕人不經常進行體育鍛煉，也會遭遇到抽筋的困擾。專家建議年輕人應該多多鍛煉身體，增強肌肉的彈性，提高身體免疫能力，特別是要注意自身的耐寒力以及耐久力；但身體處於疲勞和飢餓的時候，請避免進行劇烈的運動。

常吃木耳能夠清肺

現在的霧霾是越來越嚴重了，從而也衍生出不少的清肺小偏方，而其中一個就是常吃木耳能夠清肺的說法。證據似乎很靠譜，但是專家表示，對於木耳含有富豐富纖維素和植物膠質而具有潤肺和清腸的理論並沒有足夠的依據。

大家都知道生活當中木耳有黑色的也有白色的，而我們平時吃的最多的就是黑色木耳。而從中醫的角度上來說，白色入肺、黑色入腎，所以黑木耳跟清肺並沒有什麼關係，或許多吃一些白色木耳對肺有著不少的好處。

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