睡覺時愛打鼾的老人更適合弓形睡姿
健康
06-11
睡覺時，老人最好採用「卧如弓」的姿勢。這個姿勢相對來說比較放鬆，有利於人體放鬆全身的肌肉組織，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向移動。同時還方便心臟血液迴流，減輕心臟負擔，避免心臟受壓。
睡覺時愛打鼾的老人更適合弓形睡姿。他們在打鼾時會出現呼吸暫停的情況，如果採用仰卧的姿勢，舌頭會後墜，本來老人氣道的肌肉就比較鬆弛，很容易引起氣道塌陷，從而導致氣道流通不暢，加重打鼾癥狀。
還有一些患特殊疾病的老人，如反流性食管炎，最好也採用弓形睡姿，如果仰卧時間長了，胃液就會上涌，給身體帶來不適。
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