情感導師寄語：處理好關係，你就可以擁有幸福！

老師寄語

資深情感老師

暖風

大家好，我是暖風老師。

煩惱即菩提。

幸福、快樂、和諧、安詳、愛，每個人都想要這些東西。

但是縱觀生活，有躲不盡的煩惱橫行其道，使得我們對幸福望眼欲穿，卻難以企及。

煩惱是什麼？

人的世界，是關係的世界。說到底，煩惱不過是關係的困惑。如果你不能處理好關係，你可能需要和煩惱這位兄弟耳鬢廝磨上一段日子。

人的第一個關係也是最重要的關係就是和自己的關係。如果你不能處理好這個關係，內在的煩惱就會油然而生。

你會陷入自我懷疑、自我排斥與自我否定。經歷無數次這樣的心理獨白：

我不喜歡我的身體。我長得一點都不好看，我不接納我的外貌。我太胖或者太瘦，太高或者太矮，太黑或者太黃，我不喜歡這樣的自己。

我不喜歡我的性格。

我有些懦弱，不懂得關心人或者太自我；我做事猶猶豫豫，做人不夠果斷勇敢，喜歡拖延不能自制，過於善良總是被騙。

我不喜歡自己的情緒。我總是莫名憂傷，十分恐懼，經常夜裡偷偷哭泣。我有時候忍不住對親近的人發火，發完了又內疚。我腦子不夠聰明十分愚鈍，不會隨時轉彎，不知道該怎麼與人交往……

人最好的朋友，就是自己；你生活中最好的朋友，只是你第二好的朋友。人最親密的人，也是自己；你生活中最愛的那個人，只是你第二愛的人。

如果你弄錯了序位，你可能就會有很多煩惱。和自己的關係和諧，也就是內在和諧，是一切幸福的基礎。

第二個關係就是和他人的關係。只要你在生活，在互動，在與人溝通，與他人的關係就不可避免。

在家裡，與父母的關係、戀人的關係、孩子的關係；在單位，與同事的關係、領導的關係、客戶的關係；在生活中，與朋友的關係、親戚的關係、陌生人的關係……與人的關係編織著生活。

似乎他人的一舉一動，都在影響我們的幸福。

在不同的生活場景里，我們扮演著不同的角色，罩著不同的面具，與不同的人打交道。

我們無數次深深體驗到：誰誰做了什麼，讓我感覺很不好；誰誰沒有做什麼，讓我很苦惱；錯的是別人，痛的卻是我們，於是這些煩惱想必也不會陌生：朋友的隻言片語觸動我們敏感的神經，時而悲哀，時而發怒，時而挫敗，時而恐慌；親人的不能理解，讓我們悲憤、受傷又無奈；客戶的無理取鬧，領導的不認同，傷透了我們的腦筋……

第三個關係就是與自然和情境的關係。比如：和宇宙的關係，和自然的關係，和社會的關係，和情境的關係，和團體的關係。

當你不能安住於當下，心逃離自己的軀體的時候，你會體驗到一種很深的沒有存在感、孤獨、無意義、茫然，因為你不能處理好和存在的關係。但當你和宇宙能量和諧一致的時候，你能感覺到自己的能量是一致的，是和平的。

當你不能處理好和情境的關係的時候，你會感覺到一種格格不入、多餘、失落、被排斥的感覺，你不知道怎樣融入一個群體。

但當你能夠融入一個情境的時候，你會感到自己是存在的，是被接納的，是有歸屬的。存在感是比較難於說清楚的話題，但卻是終要解決的問題。

你如何存在於這個世界，就是你和世界的關係。

擺脫煩惱，走向幸福。我們有一條路可以走，那就是處理好關係，和自己的關係，和他人的關係，和環境的關係。

在這裡，我願意用尊重、透明與好奇陪伴你，幫助你看到更多的可能性，了解你更深層次的內心渴望，找到你處理好關係的那把鑰匙，活出獨屬於自己的幸福人生。

暖風

擅長領域：

婚戀關係及家庭情感問題，婚前情感諮詢，婚戀危機處理，離婚後生活諮詢，

親子關係，婆媳關係，代際溝通，家庭關係協調，

抑鬱情緒，焦慮情緒，恐懼，強迫等情緒問題。

諮詢累計時間500小時以上，個人成長累計時長500小時以上。積累了較豐富的臨床經驗 ,掌握了專業系統的心理諮詢基礎理論知識，可以在諮詢中運用沙盤、繪畫、催眠、OH卡等技術更好的幫助來訪者。

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