孕婦吃什麼魚好？
母嬰
06-12
鯽魚
鯽魚肉質鮮嫩，含豐富的蛋白質，易被人體吸收。孕婦經常使用，能補充營養，增強身體的抗病能力。而且鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。鯽魚還能改善食欲不振、脾胃虛弱等癥狀，做一道鯽魚湯，能治療消化不良、胎動不安等癥狀，減輕孕婦的嘔吐反應，增進食慾。
墨魚
功效：
墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
黑魚
功效：
黑魚有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
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※這種常見蔬菜營養豐富，孕婦吃了卻會中毒致畸！
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