酒逢知己千杯少，教你喝酒後頭痛如何以酒解酒

喝酒之前要提前準備一下，就是傳說中的「作弊」，酒力會比往常高，本來只能喝半斤，可能現在能喝八兩，而且不傷肝。

喝酒後頭痛怎麼緩解

補充大量的水分

喝酒後想要緩解頭痛，那麼就需要大量的飲食，因為這樣可以稀釋酒精的含量，生活當中飲酒後要記住這一點哦！

泡菜汁

喝點泡菜汁，聽起來有點匪夷所思，但實際上真的很管用。一方面泡菜汁能夠幫助肝臟解毒，快速排出酒精等有害物質，另外一方面泡菜汁中含有一種有益細菌，可以幫助緩解胃部不適。

補充維他命C

維他命C有很好的解酒功效，喝酒後頭痛可以吃一些含有維他命c的食物，橙汁就是很好的選擇。

水果

水果富含水分和礦物質，可以滿足人體所需。最佳選擇是梨子，因為科學家研究發現，梨子中含有一種可以代謝酒精的酶。當然啦，如果你不喜歡吃梨，你也可以選擇莓類水果，像草莓、樹莓都含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗自由基。

豐富的早餐

吃一頓豐富的早餐身體代謝酒精會消耗大量的能量，所以喝醉酒的第二天，吃一頓豐富的早餐非常有必要。當然吃什麼也是有講究的。最好是選擇水煮蛋、綠葉蔬菜和全麥麵包等比較健康的食物。雞蛋中富含半胱氨酸，可以幫助代謝酒精;蔬菜和全麥麵包是緩慢釋放熱量的碳水化合物，可以持續為身體補充能量;新鮮的豆類還可以補充粗纖維和葉酸。但需注意的是早餐應避免培根、香腸等食物，以免加重身體的代謝負擔。

以酒解酒

以酒解酒，以毒攻毒，喝醉了，再來一杯血腥瑪麗，一醉方休。但這種方法不適合大眾群體，對於大多數人來說，宿醉後喝更多的酒只會令人更難受。

活性炭

聽起來不可思議，但使用活性炭是治療中毒的一種方法。活性炭能夠有效地吸收有毒物質，但值得注意的是，活性炭只有在飲酒過程中或者是飲酒後短時間內服用才會有效，因為當毒素被腸道吸收後，活性炭就起不到它應有的作用了。

酒雖然好，可不要貪杯啊，喝多了肯定傷肝，而且再多的準備也不能超越人體極限，所以喝酒一定要適量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！