探究少年白髮的真兇？

人到了一定的歲數,頭髮就慢慢變灰白,那是一個人蒼老了的表現。可是美媛國際的小編：小媛卻發現 越來越多的年輕人,居然已經長起白頭髮來了？！難道我們未老先衰嗎？Oh！No！不承認變老的mm們快跟著小媛一起尋找長白髮的真兇吧！

白頭髮泛指一整根頭髮變白或者髮根變白，有先天和後天之分。先天性白髮通常由家族遺傳，以局限性白髮較常見。後天性白髮一種是老年性白髮，這我們都知道，隨著年齡的增長，頭髮會發生一定的變化。當我們老了，頭髮也會變白。但是，今天小編要給大家說的是另一種少年性白髮，例如青春期驟然產生的白髮等以前沒有白髮現在突然長出白髮的狀況。為什麼會出現這種情況呢?

真兇之一：用腦過度

研究發現，學習黨和上班族等長期腦力勞動者，大腦會一直處於高壓狀態，精神持續高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，再加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而容易長出白髮。

真兇之二：營養不良

毛髮是皮膚的附屬器，它的性質和其他器官組織一樣，需要身體的各種供養，需要充足的營養。因為頭髮的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以如果飲食中長期缺乏銅，鐵等這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

真兇之三：精神不好

如果一個人長期情緒低落，抑鬱寡歡，或精神高度緊張，生活中操勞過度，都可以讓黑頭髮白頭髮。

真兇之四：疾病藥物遺傳

藥物，疾病和遺傳也是導致使白頭髮的原因，或者腦垂體機能下降，甲狀腺能亢進等內分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血等消耗性病症等均是已發現的與頭髮由黑變白的有關係。

人到了一定的年齡，身體各器官功能慢慢衰落，由於人體新陳代謝下降，所已頭髮慢慢變的花白，這是老年人的一種正常生理現象。但是有些人年紀輕輕就出現白髮，難道真的老了嗎?專家介紹，壓力是導致白髮的重要因素，因此我們應該適當的調節精神狀態，學習工作之餘多多放鬆心情，加強鍛煉身體。

現在的大多數年輕人都喜歡喝飲料汽水，酒精類飲品，吃過多的甜食等，專家介紹，這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量，導致脫髮，容易長皺紋，刺激皮膚，提早進入衰老期。所以年輕人平時的飲食中，要適當的補充魚類，豆類，乳製品等富含維生素B的食物，促進人體代謝，有助於防治白髮。

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