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大巨穴的位置：大巨穴位於下腹部，當臍中下2寸，距前正中線2寸。（即：石門穴旁開2寸處，當天樞下2寸。）

主治疾病：小腹脹滿，小便不利，疝氣，遺精，早泄。

人體穴位配伍：配中極穴、次髎穴治小便不利。

刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸脹，針感向下放散。

灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。

按壓方法：呼吸中，在緩慢吐氣的同時以大拇指用力按6秒鐘，反覆6次。

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1、按壓大巨穴可豐胸美胸

傲人的胸部，不僅要堅挺豐滿，更要兼顧肌膚彈性有光澤。大巨穴能刺激產生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙，因此是不可錯過的豐胸按摩穴道，經常按壓能促使胸部緊實光滑，並有助於胸部挺拔。

按摩方法：深呼吸之後，在緩緩吐氣的同時，以大拇指用力按壓6秒，重複6次。

2、按摩大巨穴，消解腹部脂肪

腹部是平時運動時極容易被忽略的部位，因此，脂肪易聚集於此，形成肚腩，影響體形。大巨穴是胃經經水傳輸的門戶，刺激該穴位，可增強胃動力，促進腸道蠕動，使胃腸氣血通暢，新陳代謝加快，加速脂肪的消解和排出。以肚臍為中心，配合腹部其他穴位做圓周按摩，重點按摩大巨穴消脂效果更佳。

3、按摩大巨穴，改善營養不良性面黃
食欲不振常常導致營養不良，從而引發皮膚暗淡無光、面色發黃等一系列面部問題。大巨穴是腹部的重要穴位，刺激它，可增強胃部消化能力，加強腸道蠕動。人體消化功能增強，便容易產生食慾，消除營養不良引起的各種面部問題。具體方法如下：將食指和中指併攏，雙手交疊於穴位上，按揉即可。

4、按摩大巨穴，調節胃腸固腎氣
大巨穴具有調節腸胃、固腎氣的作用，臨床上，大巨穴主要被應用於治療食欲不振、腰痛、泄瀉、痛經、便秘、闌尾炎、腸炎、腸梗阻、腹痛、尿瀦留、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、遺精、陽痿、疝氣、失眠等症。

膻中穴關聯著五臟六腑和體內氣息，能夠調節內氣平衡，對於疏通血脈、增肌強胸，和美胸有特別的作用。在藉助按壓刺激穴位的方法，緊實胸部肌肉的同時，還能促進心血管健康，可謂一舉兩得。

位置：膻中穴位於兩胸最高點連線的正中間。

按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50—100次，每晚睡前一組。

胸部與胃氣有緊密關係，如果胃氣不足，氣血失調，便會使胸部肌肉鬆散，乳房因失去支撐就會下垂。乳根穴恰好處於胃經靜脈氣血下行的中樞，經常性刺激它，對於豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。

位置：乳根穴位於乳房根部的正下方處，一邊一個。

按摩方法：用雙手大拇指分別按住兩側乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時壓，呼氣時鬆開，每晚睡前做一組，每組按壓20次。

另外，推薦2款飲食豐胸法：

1、酒釀

酒釀是用來剛生完小孩的新媽媽們，催乳用的，酒釀可以刺激女性乳腺發育，讓你的胸部二次發育！豐胸效果十分的棒，尤其是在經期前一周，早晚吃一碗酒釀，豐胸效果十分的驚人。

2、紅棗茶

紅棗是女性減肥豐胸佳品，產後活著經期間，早晚吃5顆紅棗，不僅能豐胸，而且還有美容的效果，你的臉色會顯得十分的紅潤。

本期編輯：艾灸君蘇秀青

⊙版權聲明：本文為《神奇的穴位》（微信號：trip_001）原創，轉載需註明出處。

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