淋巴瘤是一組原發於淋巴結或淋巴組織的惡性腫瘤。得了淋巴癌該如何注意飲食與自我護理呢？「問上醫」用美國家庭醫生智庫與您談談生活中關於淋巴癌的預防與護理。

2005年，畢業於華北電力大學的王華（化名）一直在一家國家電網國企上班。儘管自己的本職工作相對輕鬆，但一心想努力奮鬥打拚出未來的他，不願意就這樣慢慢熬年限。他利用業餘時間鑽研相關技術難點，不斷給公司的其他部門提出創新性方案。每一次方案被採納，都給他帶來莫大的成就感，之後，熬夜加班不再是痛苦的負擔，而是他樂此不疲的興趣所在。沒過幾年，他就在單位中脫穎而出，被順利地調到了公司的核心部門，同事們還給他送了個外號：「王三郎」。

14年，寶寶出生後，他更加充滿了幹勁，事業和家庭雙豐收的他也逐漸給自己定下了更加遠大的目標。為了保住革命的本錢，為了寶寶的健康，想起妻子總在耳邊響起的充滿關愛地責備，他強忍著戒掉了熬夜時必不可少的煙，也基本上和酒斷絕了關係。

正當一切變得越來越好時，35歲的他在單位的一次例行體檢，將這一切迅速打亂。體檢時，醫生髮現他的脾臟處有腫塊，為保險起見，推薦他到市人民醫院進行仔細檢查。王華感到很納悶，自己身體感覺好好的，也從來沒有個什麼大病小情的，且煙都戒了好幾年了，該不會是這個醫生和這個市人民醫院的檢查科有什麼業務往來吧。因此，他也不當回事，回家後也就隨口跟妻子說了這件事。生性謹慎地妻子聽到這事後，再三要求他按照醫生的話去做，說：「我寧可花點兒錢買個安心，快去吧，又不耽誤你多長時間！萬一是什麼嚴重問題呢！」。

沒想到妻子的話竟一語成讖，看著診斷書上「淋巴癌III期「的診斷結果，王華久久不能平靜。當天，他破了多年的例，獨自一個人來到燒烤啤酒廣場，買了包煙，點了串，要了啤酒，陷入沉思中。

第二天，他鄭重地向領導遞交了辭呈，並附上了診斷書。領導剛想挽留，看到診斷結果，竟半天說不上話來。臨了，他只說道，「有什麼困難，和大伙兒說！」，緊緊地握著王華的手並難得地擁抱了他。和同事們依依惜別後，王華開著車直接去了醫院了，想起平時嚴肅的領導在他背上的3次拍打、可愛的寶寶溫柔賢惠的妻子，他堅定了要和病魔做鬥爭的決心。

化療、放療、免疫療法，每一次治療他都積極配合，並保持著良好的心態。在治療中由於白細胞降低，有時甚至一個小小的感冒都會輕易奪走他的生命，但他並沒有因此沮喪而失去生活的信心。閑來無事，看著越積越厚的病曆本，他想起自己一直有個愛好是做手工皮具，於是他設計了一個皮套，用來存放。沒想到醫生和病友都紛紛誇讚精美。這件事也因此觸發了他經營皮具淘寶店的想法，恰巧臨近病床的甲狀腺癌病友李女士是皮具廠的，雙方一拍即合。李女士做完甲狀腺切除後，便回到了工作崗位，而他就主要負責設計和製作樣品。

看著丈夫逐漸高漲的精氣神，妻子擔心自己一直引以為傲的丈夫會垮掉的心結也逐漸煙消雲散了。她決心和丈夫、醫生、寶寶一起，積極面對未來！不再有任何懼怕。

截止到現在，王華也依然奮鬥在對抗淋巴癌的路上，醫生也很驚奇他的病情竟然控制的如此之好！你或親人是否有類似的情境？想知道如何預防淋巴癌嗎？如何自檢自查在早期發現它？快來一起看看吧！

一. 怎麼預防淋巴癌

1.養成良好的生活習慣，戒煙限酒。

2.不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物，平時多吃含鹼量高的鹼性食品。

3.積極的鍛煉身體，提高身體抵抗力。多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

4.學會為自己減壓，做到勞逸結合，避免過度疲勞。

5.不要熬夜，養成良好的睡眠習慣，這要求我們一天至少睡7個小時。

6.不要喝被污染過的水。

7.多觀察天氣的變化，做好保暖措施，並積極預防和治療病毒感染、慢性疾病。

8.遠離輻射。

9.父母中有類似疾病患者，應積極到醫院檢查。

10.對於淺表的病變，應注意皮膚清潔，避免不必要的損傷或刺激。

二. 日常的自我護理方法、自檢自查

淋巴癌日常護理

1.心理護理

病人在確診後不要給自己太大的心理負擔，需要保持一種積極樂觀的態度，積極配合醫生的治療，常給自己一些能夠治癒的心理暗示。

2.營養護理

患者在飲食方面應該多吃滋陰清淡、甘寒生津富含維生素A、增加免疫機能、具有抗腫瘤作用，並且營養豐富的食物。

（1）經過放療後，在飲食調理上，要注意多吃滋陰清淡、甘寒生津的食物，如荸薺、鴨梨、鮮藕、冬瓜、等食品。

（2）淋巴癌患者經過化療後，在飲食調理上要注意增加食慾和食用營養豐富的食品。此時除了選擇病人平日喜歡吃的食物外，還可用西紅柿炒雞蛋、山楂燉瘦肉、鮮蜂王漿、香菜等食品，既補氣血又健脾胃，減少反應，提高療效。

3.疼痛護理

患者應該記住疼痛的部位、性質、持續時間和強度，並及時和主治醫師聯繫，按照醫師的指導服用適用的止痛藥。

4.術後護理

患者應該做好流管、切口和皮膚護理，以免被細菌感染。術後若恢復的較好，可在1～7天後離床活動，即早期離床活動。再過一段時間，如果身體恢復良好，可逐步加大運動量，變換鍛煉內容。

5.放療護理

在放療期間患者應該應減少活動，保證身心能夠得到最好的休息，放療前後應卧床休息30分鐘，放療期間注意黏膜保護，不要吃多渣的食物，預防繼發感染的發生。飲食上也應該多吃滋陰清淡、甘寒生津的食物。

6.化療護理

患者在化療期間應注意觀察有無皮膚瘀斑、齒齦出血及感染等反應。若出現皮膚瘀斑、齒齦出血等應該及時向醫師反應。

自檢自查

1.身體上的淋巴結出現腫大現象。

2.偶爾發生飲酒後腫大的淋巴處出現疼痛感。

3.有腫大的淋巴後身體出現發熱、消瘦、盜汗等情況。

三. 淋巴癌患者飲食注意事項

1.有益飲食

（1）多吃滋陰清淡、甘寒生津的食物。

（2）食用含維生素A豐富的食物。

（3）多選用增加免疫機能的食物。

（4）選擇具有抗腫瘤作用的食物。

（5）食用營養豐富的食品。

宜吃食物：薺菜、黃花菜、甲魚、薏米仁、慈菇、白蘿蔔、香菇、蘑菇、大棗、桂圓、蓮子、黑木耳、銀耳、蛋黃、胡蘿蔔、萵筍葉、油菜、白薯、荸薺、鴨梨、鮮藕、冬瓜、西瓜、綠豆、香菇、銀耳、黑木耳、鮮蜂王漿、香菜。

2.不宜飲食

（1）忌興奮性飲料。

（2）忌辛辣刺激性食物。

（3）忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物。

（4）忌發物。

（5）忌海鮮。

（6）忌溫熱性食物。

（7）忌煙、酒。

禁忌食物：咖啡、蔥、蒜、姜、桂皮、公雞、豬頭肉、羊肉、狗肉、韭菜、胡椒、帶魚。

四. 治療後應該採取哪些保健措施防止複發？

1.積極的鍛煉身體，增強自身抵抗力。

2.癌細胞消散後，不能立即停葯，應該繼續服藥一段時間。可用美羅華維持治療，每2-3個月一次，來預防複發。

3.治療結束後每3～4個月複查一次，兩年後可半年複查一次，五年後可改為每年複查一次，堅持終身。

4.多吃鹼性食物，以免身體出現酸性環境，給癌細胞製造侵犯機會。

5.遠離輻射。

6.養成良好的生活習慣，戒煙限酒。

7.學會為自己減壓，做到勞逸結合，避免過度疲勞。

8.不要喝被污染過的水。

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