白百何一個人外表最差勁、最胖的時候，一定是她狀況最糟糕的時候

外表反應內在，一個人生活狀態最糟糕的時候，容貌身材也是最差的時候，暗淡無光，身材發福。

近日，白百何現身首都機場，「出軌門」後白百何低調許多。身著白T恤，格子襯衣斜搭著，一路低頭玩手機。

從相片中，可以看出來許久不見白百何貌似略有發福，胸部高聳上身尤為壯實，素顏的她看到鏡頭也十分淡定，連忙又低下頭玩手機，只是右手無名指上的戒指十分耀眼。

其實白百合這一次的現身，不單單是體型大了一號引人注目，她手上的婚戒也是十分吸睛，莫非是為了給元寶營造一個家庭和睦的形象?還是已有新歡?

哈欠連天，膚色暗淡，粗壯的腰身，整體很頹廢，貌似精神狀況很不好。

以前的白百合一直以「清純小妞」為賣點的，五官不驚艷，但勝在個高，五官清秀，說話一口京腔。在一眾大胸細腰整容臉的圈裡，顯得獨特。一度曾是票房保障，有白百合的片必火，徐靜蕾這次也是失算，押錯了寶。

當然，也有網友覺得白百合這是自作自受，誰叫她和陳羽凡一直是「模範夫妻」呢!夫妻倆也靠著這個拿到不少廣告和演出機會。歸根究底，網友們就是覺得被欺騙了!

網友們總是真知灼見，接下來白百合能不能再被接受就得看公關的力量了。據說，現在的白百合已經全力在拍攝新劇，對於這一系列的負面報道，白百合採取的是不理會的態度。看樣子，是打算靜觀其變，以不變應萬變。這對於白百合來說，或許就是最好的方法。

短暫的糟糕只是生活中的一朵浪花,平息後就會一切安好!

一個人最胖的時候一定是她狀況最糟糕的時候，除了懷孕當媽媽。糟糕的時候身材也糟糕。總以為會控制情緒，不輕易表露情緒，可是身材眼神很快就出賣自己。

那我們應該如何避免以及儘快調整呢？

1.早餐要吃蔬果及新鮮的果汁。

2.肉類跟澱粉類不要在同一餐吃。蔬菜配肉、蔬菜配飯、蔬菜配海鮮類、蔬菜配麵包等都是最好的組合，並以3:7為比例，食用7成高水分食物(蔬果)，3成濃縮食物(肉類或澱粉類或海鮮)。

3.建議一餐吃蔬菜配肉，另一餐吃蔬菜配澱粉類，最好避免兩餐都吃蔬菜配肉。

4.最好每餐只吃一種肉，但可以同時吃幾種海鮮。睡前4小時不進食，必要時可吃蔬果。

5.每星期自由選擇一至兩天進行全菜日，每餐只吃蔬菜與鮮榨果汁。

1、不要急於求成。不要搞個一月瘦很多要慢慢來。這樣的效果才能持久。

2、早餐必吃。吃的好。有澱粉、水果、蛋白類食物。

3、中餐和晚餐。選擇熱量少的蔬菜如蘿蔔、黃瓜、洋蔥切片。水煮。不加油和鹽。 可以加牛肉和雞胸脯肉。可大量吃，餓時就吃。其實味道很不錯。也不挨餓。

4、運動一小時如跳舞、跳操，晚上六點後不吃任何東西。

5、這樣下來，減肥減的很健康，皮膚很不錯。一個月5斤是沒有任何問題的

6、達到目標後。中餐可以正常吃。但只是六分飽。晚餐繼續。

7、女人最好戒零食。因為零食的熱量嚇死人。

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