這5個時刻男人不可「硬撐」，別對自己那麼狠

在一個家庭中，男人的責任可是很重大的，但很多男性在忙碌的同時，而忽略了身體的健康。

可是，身體是革命的本錢。否則，一切都是徒勞。

男人想在家庭及事業中獲得平衡，就得照顧好自己的身體，這5個時刻不能硬撐」。

1、身體在患病時不可硬撐。人到了中年，各種因為過度疲勞而出現的疾病等癥狀相繼來臨了，但有些癥狀常令人不重視，比如頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀。不少人對這些聽之任之，強忍下去，最終會延誤病情，釀成重病。

2、如廁時不可硬撐。很多人因為忙，常硬撐大便，但如果長期如此，會引起便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，嚴重的還可能引發直腸結腸癌呢。而且如果經常憋尿也會引起下腹疼痛，長期如此，也可能會引起尿路感染和腎炎等，因此，要養成定期大便及有了尿意要及時排解的習慣。

3、在疲勞時不可硬撐，如果疲勞了，應該及時休息，讓身體能夠及時進行體力和精力的恢復，否則人就會積勞成疾，最後百病纏身。

4、出現口渴時不要硬撐。水是人體最為重要的物質，人體如果長期缺水，體內細胞就會處於脫水的狀態，硬熬下去，會對健康有非常不利的影響。

5、在餓時不要硬撐。如果經常推遲進食時間，會容易引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。長期如此，還可能引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。

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