5大「健康」的致胖食物，你還在吃嗎？你是不是在日常中被它們騙了？
六月花陌上盛放，微風輕揚，你在身旁。年少的歡喜亦非奢望，在這裡醬汁永遠陪著你，看雲捲雲舒，花開花落。每天不定時間，給你推送新鮮知識~~~
正值夏季，火力全開減肥的你，可不能上了這些「健康」食品的當！
乳酸菌飲料
乳酸菌飲料所含有的糖，算起來比可樂還要高！實乃減脂大忌。建議小夥伴們選擇無糖酸奶，來補充身體所需要的益生菌。
燕麥片
燕麥含有豐富的w-3脂肪酸和膳食纖維，不但能促進腸胃蠕動，延長飽腹感，還能降低膽固醇。但是一些精細加工的燕麥片含有大量糖分，長肉那就是分分鐘的事兒。
全麥麵包
說到燕麥片就不能不提全麥麵包：真正的全麥麵包，全麥粉應該佔到80％及以上。而市場上很多全麥麵包，全麥粉可能都不到5％，其主要成分是小麥粉，升糖指數高，易導致脂肪的堆積
壽司
很多人覺得壽司是完美的食物：海鮮蛋白質+海苔，但是壽司會配有很多輔料，比如蛋黃醬，聽著熱量就高對不對！
無糖食品
配料表中確實無糖，但是為了彌補無糖的口感，會加入添加劑，這些添加劑恰恰對減肥有百害而無一利。是不是驚掉了下巴？
抵得過現實，卻逃不開時間，很多愛情葬送在這裡，而你的故事又是什麼，你願意說給我聽嗎？我就在這裡，歡迎給我評論喲~~~
※這些「健康」的致胖食物你還在吃嗎？
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