30歲離婚帶娃成黃臉婆，為了成為女兒驕傲拚命改變，18個月逆襲成性感辣媽！

在【維密天使養成記】為了夏天健身打卡開始！

寶寶只要今天運動過

就在下面留言打卡

簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久

遇到了什麼問題······

敢不敢每天都來打卡？

很多寶寶總把維姐捧成女神，

天天求私人微信、微博，

能得到寶寶們的認可與信任，

維姐心裡自然美滋滋。

但是維姐也說過，

做這個號並不是為了把自己打造成女神，

不然一言不合發發自己的照片就變成網紅豈不快哉。

當然寶寶們也可以關注新浪微博：維密天使養成記，

維姐會不定期分享些天使生活照，健身小技巧等。

維姐一開始做這件事其實是因為被一個表妹的事情所觸動。

有個原本活潑美麗的表妹為了減肥得了厭食症，

其實原本的她並不胖，

但長期不怎麼進食不僅使她瘦骨嶙峋毫無美感可言，

而且因為厭食症所造成的精神焦慮和抑鬱讓她備受煎熬。

震驚於有太多和表妹一樣的人為了減肥把自己的健康都弄垮了，

更震驚於科學的生活方式還沒有真正普及，

由於工作生活原因經常和國際超模打交道的維姐深知頂級超模的身材

並不是餓出來的，

更不是通過吃減肥藥，

打針，

手術抽脂，

等等非自然方式獲得的。

維姐從一開始就希望，

通過每天一點科學健身和美體的知識分享，

讓大家知道通過後天科學的的鍛煉和健康的飲食，

每個看似平凡的人都可能把自己打造成女神或者男神。

這也是為什麼維姐更願意分享一些平凡人的逆襲故事，

讓寶寶知道，只要方法正確，你也可以成為女神或者男神！

今天維姐要講的故事的主人公

原本比任何人看起來都平凡

而現在的她

初見照片

是那麼的明艷動人

年輕時髦的裝扮，性感火辣的身材

所有形容女神的詞都可以用在她的身上

性感的背影總給人帶著一絲夢幻般的神秘感

然而，一年半前

這一切都和她絲毫不搭邊

短短18個月時間裡

這個姑娘身上到底發生了什麼

竟然會有如此翻天覆地的變化

她就是今天要給大家介紹的

主人公魚魚

從小嬌生慣養，習慣依賴別人

24歲嫁人時，內心依然是為小公主

甚至連晚飯吃什麼她都要打電話問她前夫

維持了6年後，

和前夫的婚姻走到了盡頭

那時，她年過30，獨自帶著3歲的女兒

每天不知道幹嘛，生活過的渾渾噩噩

生病了一個人哭，煩悶的時候就借酒澆愁

直到某天，女兒妞妞一臉稚氣地問她

「媽媽，你是不是不開心為什麼你從來都不笑」？

她才突然緩過神來

30歲離異，身體消瘦，起色暗沉

整夜整夜的失眠，工作生活是一塌糊塗

她突然慌了

不但為迷茫感到害怕

更怕有一天女兒會變成自己的樣子

然後狠狠的對自己說：

「你憑什麼指責我」？

....

再也沒有誰可以依賴

自己不改變，怎麼能給女兒樹立榜樣？

走出舒適區談何容易

最初改變都不知道從何處下手

她只能撿起了學生時代時的嗜好——跑步

從3公里過渡到5公里再到10公里

每天早起一小時，感覺時間被拉長

跑步分泌的多巴胺也讓她漸漸的充滿陽光

既然選擇了開始，不如好好玩一場

她決定報名參加人生中的第一場馬拉松

買書，制定訓練計劃，研究飲食

每周三次健身房力量訓練

每次訓練到肌肉力竭都感覺格外爽！

汗水淋漓舒暢讓她感到興奮

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四個月的訓練跑了三次20公里

基本都輕鬆在2小時20分以內完成

核心和腿部的力量也告訴她

人生的第一場馬拉松自己的身體已經準備好了

漸漸的，跑步健身形成了習慣

這些習慣讓她的生活不再凌亂

情緒不再失控，內心也不再空虛

每天早起換好衣服，穿上跑鞋的那一刻

魚魚都感覺到生活充滿了力量

跑步讓她的自控力逐漸增強

後來的很多改變都源於跑步帶來的自信心

因為體會到了掌控生活的感覺

一切就都朝著更好的方向去發展了

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她開始慢慢規劃自己的生活

利用一切可以利用的時間

讀書，健身，學泰拳，學烹飪

至於那場馬拉松比賽

她當然也輕鬆順利的完成了比賽

其實，當你真的決定去做一件事情的時候

你才會發現沒有什麼能夠輕易阻擋你

跑步和健身徹底的和她如影隨形

在過去的一年裡

魚魚竟然跑了1253公里

她見證了世紀公園從春天到冬天每片葉子的變化

感受到太陽從芝加哥密歇根湖面升起的震撼

體會過寒冬的東北早上六點睫毛被凍住的嚴寒

也見過清邁凌晨三四點鐘的街頭

而流下的每一滴汗水

都在她身上留下了美麗的印記

漸漸變的緊緻的皮膚，稜角分明的臉蛋

還有長期困擾自己的失眠也不治而愈了

她終於不用再去依靠誰

也不會再深陷自卑和不安

自律和自信讓魚魚暢感內心的自由

運動也好像為她的生活打開了另一扇大門

越來越多的廣告商上門邀約

但大多都被她拒絕了

魚魚根據自己的優勢和興趣

選擇了幾個品牌跑團擔任代課教師

雖然很忙碌，但也過的很充實

魚魚還是會抽出固定的一段時間來陪伴女兒

獨屬母女倆的美好時光

跑步，游泳和爬山都要帶著女兒一起

還創造了很多獨特的鍛煉方式

比如「負重爬山」

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女兒由此放學回家羨慕地說

同學爸爸能把她舉起來摸到燈

於是每次魚魚帶女兒出去玩時都會把女兒舉到頭頂

然後笑著說：「你看媽媽也可以的」

好久沒有哭過的魚魚無意間看到女兒的日記

日記里女兒用歪曲八扭的筆記寫著

「我的媽媽是我最chong bai的人」

魚魚還是忍不住落淚了

她知道自己沒有給女兒一個完整的家

但卻在盡全力做一個能令女兒感到驕傲的媽媽

成為女兒的好榜樣

在魚魚良好的呵護和教育下

如今的妞妞可愛，陽光，懂事

小小個子的她能晃晃悠悠的扛著自行車下樓

在媽媽出去鍛煉的時候

還能模仿著大人的口吻安慰媽媽說道：

「放心吧，我會在同學家乖乖的，不用擔心我」

看著健康成長的女兒和越來越好的自己

魚魚慶幸自己終於熬過來了

一路跌跌撞撞走來，魚魚不斷成長不斷強大

她更喜歡現在的自己

別人都說30歲是女人下坡的分水嶺

可32歲的她卻一點也不怕

因為無論身材，皮膚還是身體狀況

魚魚跟20歲時候的自己並沒什麼差別

她一刻也沒停止過對自己的「投資」

這種投資無關金錢

而是努力充盈自己後的自我增值

她說自己的故事並不勵志也談不上逆襲

這些都只是生活教會她的事

希望她的故事能給那些還在迷茫中的你一點激勵

做更好的自己不是一句空話

是每一滴汗水和每一分努力給自己的兌現

某一天它們都會以你想不到的形式回饋於你

通過科學的健身方式和健康飲食

加上一點點的堅持

你同樣可以把自己打造成女神、男神

" 生活或許總是讓我們遍體鱗傷。

但那些受過傷的地方，一定會變成我們最強壯的地方。

凡是不能把你打敗的，都會讓你更強大。"

—— 愛是點贊和分享哦 ——

愛你的

維姐

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