夏季風熱感冒 幫助發散風熱食譜

夏季應該如何對抗風熱感冒呢，夏季氣溫高，如果吹空調或者是電扇的話很容易出現熱傷風等情況哦，你知道應該如何去調理的嗎，通過一些食療的方法可以起到很好的改善的作用和效果，下面就來看看具體的介紹吧。

發汗豉粥

材料：淡豆豉20克，荊芥6克，防風6克，山梔3克，生石膏60克，生薑3片，蔥白2莖，粳米100克。

做法：先將上述各葯入砂鍋煎沸後煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。

功效：本方以辛涼解熱為主要療效，適用於風熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴、脈浮數有力的病人，療效顯著。這樣的小偏方，對於緩解風熱感冒有好處，還可以有緩解頭痛啊或者是口乾的問題。

黃芪生薑大棗粥

材料：黃芪15克，大棗15克，生薑3片。

做法：將黃芪洗凈切片，生薑、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。

功效：能增進食慾、散寒解表，是治療風熱感冒的良藥。

桑葉枇杷粥

材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。

做法：將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。

功效：桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用於肺胃蘊熱、外受風熱的感冒病人。這樣的食療方法可以有緩解風寒感冒的作用，而且還可以有清熱解毒的效果呢。

關於夏季幫助發散風熱的一些食療方法，你都知道了吧，這些食療方法可以起到很好的保健的作用和效果，可以有緩解風熱感冒的效果呢，同時也可以清熱解毒的呢，對於提高免疫力和體質有幫助，同時也可以促進的代謝，可以有發散風熱的效果。

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