在愁肝癌難發現？教你用手一摸，能判斷是不是肝癌

肝癌其實還是有很多外在的表現信號的，諸如胃口變差，腹部悶脹，乏力易疲勞，眼睛發黃，皮膚瘙癢發黃，體重降低，莫名發熱等，都有很大可能是肝癌的外在表現信號，但要注意，這些信號其他的一些疾病也有，並不一定能作為發現肝癌的依據。

而要發現肝癌，除警惕上述徵兆，還有一種簡單的輔助方法，能提高肝癌發現率，如果應用得當，配合警惕以上徵兆，就能較精準的發現肝癌：

這種輔助方法就是：手摸

首先，要找到肝的準確位置。肝在腹部右上方，且因肝的體積較大（從右肋區延伸至上腹正中），導致平時肝被肋骨擋住，我們摸不到，但又因肝的上方會緊貼橫膈。所以我們深呼吸時，肝臟就會被橫膈推到下方，這個時候我們摸肋骨下一點的位置，就能摸到肝臟了。

其次要注意，手摸肝臟，最好是用平躺的方式進行，雙腿微屈，一邊深呼吸，一邊用手摸右邊肋骨下一點的地方。如果只能摸到肋骨，就說明肝臟健康，沒有嚴重癌變的情況。但如果能明確摸到肝臟，並在摸時出現疼痛感，就說明有肝癌了。要警惕這個情況。

據臨床數據表示：大約1/2的肝癌病人能在肝區摸到腫塊，因此，用手摸再結合警惕上述徵兆，是發現肝癌的有效途徑之一。

發現肝癌大多是不好的事情，如果真的存在，是真的大不幸了，因此我們與其關注發現肝癌，不如更多的關注如何預防肝癌。

目前能誘發肝癌的主因，無非就是飲食習慣改變，酗酒，熬夜等。油炸類，高脂類飲食，晚上暴飲暴食，易導致肝臟脂肪堆積，進而導致肝癌發病風險增加。

而酗酒，似乎成了當今社交的必要手段，不管是生意還是聚會，少不了酒，甚至有了用酒量衡量交情的奇葩現象。這也極大的刺激了肝臟癌變的風險。

因此要預防肝癌，首先要做的就是飲食規律，一日三餐正常，營養均衡攝入，此外戒酒是必須的，平時不管什麼原因，能不熬夜就不熬夜。

除了生活上的預防，對於脂肪肝，酒精肝，肝炎等高危肝癌人群，不妨做一些專門的防癌措施，如加強微量元素硒，在降低癌變風險方面更為有效。

這個是有醫學實驗證明的，在1981～1997年，我國的醫學專家於樹玉等人歷經16年，在江蘇啟東縣13萬居民中進行補硒預防肝癌實驗證實，結果說明：補硒可使肝炎發生率下降35%；使有肝癌家族史者的肝癌發病率下降50%。

因此預防肝癌，不妨嘗試下補硒，日常多吃點含硒高的食物，像是蘑菇，紫薯，海產品等就很好，有必要也可以吃補硒葯，如硒維康 口嚼片等，是補充麥芽硒，據《人和動物的微量營養》一書指出，相比酵母硒，海藻硒等，麥芽硒的人體吸收利用率要更好。（以上內容僅供參考，硒製品很多，不妨網上自行尋找）

注意：用補硒葯進補，攝入硒更穩定，補硒效果更有保障，如果是肝癌高危人群，比較建議此方式。

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