她只有11歲卻痴迷擼鐵，這個女孩驚爆了健身圈！

你的11歲是什麼樣子的？愛運動嗎？

小編記得在11歲的時候

非常喜歡運動，尤其是踢球

但是因為影響學習，沒少挨班主任和爸媽的怒斥

然而，11歲愛運動的她

卻因為擼鐵，逆天了。。。

她叫Elle Hatamiya

是一個萌萌噠的日裔美國妹紙

然而萌萌的她

在訓練場上完全是碾壓般的存在

逆天，完全不足以形容她

她的力量非常驚人

甚至達到了可怕的地步

她的訓練日常是這樣的↓

10公斤的深蹲推舉

這是熱身

她的體重只有68磅（31公斤）

大強度的全肌群訓練

是她日常訓練的主題

高翻55磅（24公斤）只是起步

這是很多成年男性都無法做到的重量

65磅（30公斤）也不在話下

完爆了我健身圈裡95%的人

她的的挺舉重量更為驚人

她能輕鬆將69磅（31公斤）的杠鈴舉過頭頂

重量還超過了自己的體重

一套挺舉完整動作

流暢而有力

堅定的眼神更是透露著和她年齡不符的韌勁兒

這還不夠逆天的話

那麼看看她的抓舉吧！

這個動作標準專業程度

不亞於任何成年舉重運動員

儘管只有11歲

爆發性舉起超過自己體重的重量

動作依舊穩健

作為曾經美國一所大學的體能教練

在我帶過的所有美國大學運動員中，只有很少數精英運動員能做到

除了抓舉和挺舉

她的其他訓練也是相當驚人

大重量的頸前深蹲

1米32的她

能輕鬆跳上1米的箱子

12個引體向上

一口氣完成

然而最讓我震驚的是下面這個圖片↓

4倍於她體重的硬拉

我不是很想練了。。。

在別的11歲小女孩還在玩洋娃娃的時候

她已經把自己手裡玩具這麼玩了

出去公園玩兒的時候

別人在玩滑梯

她在玩滑梯。。。邊上的杆子

她爸爸說

她從小就愛爬各種杆子

似乎天生就是一個運動員

然鵝，

如果你覺得她只是力量大的話

你就錯了。。。錯大了

這是她

這也是她。。。

擼鐵之外

她是一名小有成就的體操選手

動作難度係數都是這個級別的↓

力量巨大

柔韌驚人

還能再牛逼一點嗎？

答案是，能。。。

她的平衡感也是一流的

平衡木上如履平地↓

是美國少年體操的

金牌收割者

她的跆拳道打的還不錯

11歲已經是藍帶了

她經常和弟弟在花園裡打棒球

弟弟總是在揀球

因為她打的太准了。。。

她還和爸媽一起參加過一次成人馬拉松

一個人完成了全程

噢，忘了說

她還是她們州13歲以下舉重比賽的冠軍。。。

能達到如此強大的綜合體能

平時認真、投入的訓練是必不可少的

她很小的時候就開始和爸爸一起健身

並在8歲的時候，就能做引體向上了

爸爸看出了她對健身的熱愛

專門請了教練指導她

給她保護、矯正動作

健身很累

但是小小年紀的她

從不退縮

背後的黑板上滿滿地記著她的訓練項目

除了舉鐵無比投入

她訓練體操也非常拚命

在訓練柔韌的痛苦中

還能微笑面對，這是一種什麼樣的熱愛！

在訓練的休息日里

在家她也閑不住

在樓梯上練下腰走

孩子都有一顆熾熱的好奇心

Elle也不例外

在訓練中，她最喜歡的就是嘗試新動作

而她嘗試的新動作，難度爆表。

無一例外↓

徒手健身最難動作之一

側身俄式挺身

單臂吊腿舉

木插板爬牆

吊環

7米高的爬繩

高台倒立

無輔助單腿前空翻後空翻

側空翻

也許你會說

這麼愛健身愛舉鐵愛運動

一定是個女漢紙吧？

她還真不是。。。

平時的她其實是一位挺文靜的小女孩

儘管在美國，但是她還是參加的日本社區的學校

平時都會穿著和服參加活動

文靜的她和訓練場上的她簡直不是同一個人。。。

網友們對她的評價也是呈現著極度的兩極化↓

很多網友都覺得她

「練得太過了」「會長不高」「太野了」「成績不好」。。。

其實都說的很有道理（看起來）

但是如果我有一個女兒

我仍然會讓她全身心的去參與到體育健身中去。

也許她會長不高，也許她會變得「野」

但是，投入體育、健身鍛煉的她

遠比為了迎合這個社會對女性的刻板印象而成長的她

更加有活力、更加堅強、更加健康

她不會孤立自閉

健身教會她什麼是真正的友情，什麼是團隊合作

她不會病態般的嬌弱

健身讓她強壯

她不會嬌生慣養、優柔寡斷

因為健身讓她雷厲風行

她不會輕言放棄

因為她的人生中，已經有為之奮鬥堅持了很久的東西

所以對於這一位11歲的Elle，11歲的健身者

我對她和她的家長只有一個字，大寫的服！

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