金液玉液養生法，早了諾貝爾獎研究成果幾千年

你來的正好，小編有份禮物要送給你~~~

跟著小編的步驟領取禮物哈

深呼吸，放鬆心情~~~

把嘴巴閉上，舌抵上齶，堅持60s~~~

1、2、3、4、5、6、7、45、60。。。

秒錶壞了，時間過的好快~~~

是不是口中充滿了唾液

千萬別吐哦，緩緩咽下，這是小編送你的禮物

叫金精玉液，又叫玉液瓊漿~

聽這名字，是不是也覺得它灰常神奇呢~

接下來小編就帶你來認識一下它

先和大家分享一個科學研究

1986年，義大利人R?L?蒙塔爾西尼與美國人S?科恩（名字好難念）發現神經生長因子以及上皮細胞生長因子，揭示了唾液養生、治病的原理。

唾液中有由五十三個氨基酸組成的多肽物質EGF,能加速皮膚和粘膜創傷癒合，消炎止痛，還能促進細胞生長分化，以新生成的細胞代替已經死亡衰老的細胞。因為此項傑出成就，兩位科學家獲得1986年諾貝爾生理學醫學獎。

厲害厲害厲害~~~

現代科學儀器厲害，能化驗出唾液的成分，並不是那誰和誰厲害~

不過最終也只是研究出了唾液的作用，而它的作用咱們中國古人早就發現了，好不好~~~

（難道說中國古人的智慧比現代科學儀器還厲害？）

金精玉液

古人稱唾液為「玉泉」、「津液」、「甘露」、「華池水」，可見中醫學對唾液早就十分重視。

北宋大文學家蘇東坡晚年頗留意養生之道，經常做咽津鍛煉。《紅爐點雪》云：「津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾養神，在肺柱氣，在腎生精，自然百骸調暢，諸病不生。」

閩南人有一句諺語「一口唾液，四兩福」，學會將唾液及時咽下，對健康長壽是十分有益的。

咽津，是傳統的養生方法之一，即閉合口唇，舌舐上齶，意想丹田（肚臍下三寸，即四橫指），待口內充滿津液，再緩緩咽下。一般每次15分鐘，每日早晚各1次。

每天花30分鐘，就能得到這麼好，而且又是免費的養生保健，接下來怎麼辦！！！~~~

一個字，當然是就這麼幹了~~~

可是很多朋友會好奇，它到底能解決什麼問題呢？

1、口乾、口苦

口乾、口苦說明身體津液水平偏低，身體有虛熱，特別是早上起來特別明顯。如果你願意，早上早起15分鐘，喝上一杯溫開水，小口小口喝哈，然後按上面的方法，每天練習15分鐘，可以改善口乾口苦的問題哦！

2、食慾差、感覺不到餓

這種情況是脾胃的功能偏差，唾液可以幫助消化，增強胃功能哦。注意不要經常咽，等滿口時，舌頭翹起，輕輕地、慢慢細細地咽，送下胃，幫助胃的消化吸收。

3、皮膚干

皮膚干反映了津液不足，但根本原因在於脾胃的運化吸收功能下降，金精玉液增強胃功能，助消化。脾胃功能增強，津液水平增加，皮膚變潤，歐耶~~~

鐺鐺鐺~~~重磅來襲

千萬別忘了調風水哦，風水也可以增強脾胃功能~

東北屬艮卦，代表胃，喜水忌砂，所以可以在東北放墨汁，冰箱等陰性的物體~或者也可以買兩隻小烏龜（三隻、四隻都可以哈）來養養哦，放在東北，即可以調整風水，又可以，又可以，又可以怎麼樣……嘿嘿 你覺得怎麼樣，就怎麼樣

（PS，烏龜屬於上古四大神獸中的真武，屬陰，屬水，所以要放在喜水的位置。另外建議大家養中國本土的烏龜哈，至於原因，小編就不告訴你，自己去看樂在國學視頻[壞壞的]）

西南屬坤卦，代表脾，喜砂忌水，可以在西南用電磁爐燒水哦

改運，從學習開始！

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