孩子玩手機、IPAD也可以不傷眼睛的方法！
現在很多的孩子，都喜歡玩手機、玩IPAD；每次不讓玩都會吵著要。這是很多媽媽非常頭疼的問題，現在這社會又不能完全杜絕孩子接觸電子產品。如何才能保證孩子玩電子產品，保證孩子健康呢？
孩子玩完電子設備之後，可以做兩件事！
1、立刻出去玩
電子設備的屏幕光線輻射，讓寶寶的眼部肌肉處於緊張狀態。帶寶寶出去玩，進行遠眺可以緩解眼部緊張感。
2、搓熱雙手捂住眼
搓熱雙手捂住眼睛，可以利用雙手的溫度；緩解眼部肌肉的緊張疲勞。每次玩完可以做個3-5次，這樣能夠很好保護眼睛。
正確玩電子產品的方法，家長一定要學會：
正確的姿勢
不管是看電視、玩手機，都盡量保持直立；不要選擇躺著或爬著，看電視、玩手機。坐姿不正確會導致寶寶出現斜視、重影、眩暈等癥狀，而且對寶寶的脊椎發育也不好。
保持足夠的距離
寶寶玩手機、看電視；最好保持30cm以上的距離，屏幕越大、距離越遠；這樣可以保證寶寶不用過渡使用眼睛看畫面，還能減少屏幕的光線對眼睛的刺激。
控制好時間
3歲左右的寶寶使用電子產品，最好不要超過20分鐘，每天不能超過2個小時。
媽媽們只要學會上面幾點，就可以幫助寶寶合理使用電子產品，不讓寶寶沉迷，還能讓寶寶開心。
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