擁有同理心，才是根植於內心深處最高貴的修養

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前段時間，某學院宿舍的一女生座位、抽屜、床鋪上都被潑滿了墨水，場面慘不忍睹。而原因竟然是因為這位女生反對室友養貓而遭到的報復。

網友紛紛感謝曾經舍友的「不殺之恩」，並且對這位室友的做法表示難以理解與譴責。

很難想像，一個受了這麼多年教育的人，竟然可以做出這種駭人聽聞的事情來。我相信，更多的室友應該都有這樣的認知：絕不亂碰其他人的東西；有什麼特別的事情需要早出或晚歸的，也一定做到盡量安靜，不打擾舍友…

因為同理心，大家都懂得己所不欲，勿施於人的道理。而這位潑墨室友，明顯就是典型的缺乏同理心。

所謂同理心，就是懂得站在對方的角度，設身處地的思考方式。而能夠換位思考的人並不多，「同理心」作為一種稀缺的能力與品質，擁有它，就更有競爭力。

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擁有同理心的人，同樣是善良的人。

我們認為是「善」的大多數行為，都是以同理心為根基。

簡單的例子，在街邊看到一個年邁的賣花奶奶，許多人就算不需要花也會特意去幫襯，希望老人能夠早點回家。因為人們都會在奶奶的身上聯想到自己的長輩：如果是我的奶奶這樣，我該有多心疼…

相反的，同理心的缺乏是大多數具破壞性的暴力行為的根基——事實上，就是我們所有稱為「惡」的事物。

因為對受害者缺乏同理心，使得許多令人髮指的犯罪行為有可能發生；對於其他人類群體缺乏同理心，使得戰爭有可能發生。

缺乏同理心的人能夠無情地對待其他人，受害人只是能用來滿足他們慾望的工具。

同理心，是人類最崇高的特徵之一。

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既然同理心如此重要，那我們可以如何提高自己的同理心水平呢？

其實，我們可以試著通過以下這幾點著手：

①認知自我，尤其是認知自我的情緒

同理心的起始是先傾聽自己的感覺，假如無法觸及自己的感受，而又要如何體會別人的感受呢？

因此，首先你必須能把自己調整到可以發掘自己的感受、體會這些感受的狀態。

②準備好接收對方的情緒信號

儘可能的保持冷靜，不要讓自己的情感信號對理解別人造成干擾，以便接受別人微妙的情緒信號。

③積極傾聽對方

認真傾聽對方的感受，你才能開始體會他人的感覺，幫助你找出別人感受的線索。

④學會察言觀色

用體諒來回答他人的感覺，你一聽到別人的感覺就會做出某種反應，並能讓對方認為你聽進去了，而且也體會了他的感覺。

舉個例子：

A說：我被困住了，這個地方很黑，我受不了。

B回答：我知道在這下面是什麼樣子，你並不孤單。

要讓對方明白，你感同身受，自己並不孤獨。這樣短短的一句話，會給人帶來巨大的安慰，而我們永遠都不能忽視，給予他人的溫暖會給他帶來多大的力量。

時代的洪流衝擊我們的生活，每一個元素都在不停的裂變，催生出新的力量，而伴隨著時代的進步，唯有具備同理心，在不斷關心別人生命和視角的過程中，才能更好的啟迪自己。

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1793年10月16日，路易十六的王后瑪麗·安托瓦內特被判處死刑。走上斷頭台後，瑪麗皇后不小心踩到劊子手的腳，因此留下了生命中最後一句，也是至今讓法國人民臉紅又心疼的一句話：

Monsieur,jevous demande pardon,Je ne I』ai pas fait exprès.

先生，我請求您的原諒，我不是有意的。

儘管她一生頗受爭議，但即便到了生命的最後關頭，她也能細膩的感知他人痛苦，並對自己的過失感到歉意。這種根植於內心的修養，高貴而令人動容。

同理心的內涵根植於心靈深處的文化自覺與良好修養，並散發著理性光芒。在設身處地為他人著想的過程中，不斷深化雙方關係，使情感得到升華。

真正的高情商，是擁有同理心，是將心比心的尊重。

作者：何似，在人間。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。

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