從指甲中看出身體的毛病
指甲出現各種問題,心焦的你上網一查,各有各的說法,根本不知道哪個才是對的,別擔心,這次請到皮膚科的專家來慢慢講解,教你從指甲看健康。
正常人的指甲,應該是甲色呈均勻淡粉紅色,質地堅韌,厚度適中,表面光滑,有光澤,無紋路,不易折斷。如果出現一些異常的表現,往往提示你很可能身體出了問題。
突然出現豎紋:休息、營養不夠
指甲表面出現明顯的豎紋,代表近期你的身體可能處於疲勞的狀態,導致了體質、精神變差,免疫力低下,常見於用腦過度、睡眠不足、維生素或微量元素不足。
怎麼辦:充足的休息,補充好營養。
長期的豎紋:器官慢性病變
豎紋長期存在,提醒你體內某些器官的慢性病變。多數人是消化系統出了問題,消化不良,吸收不好。
怎麼辦:如豎紋較小,不用擔心,注意養成好的生活習慣,健康飲食就好。
黑色豎紋:有毒素積存
指甲上出現了黑色豎紋,多是肝腎功能減退,令毒素積存在身體而表現在手指頭。
怎麼辦:多補肝腎,建議吃:核桃仁、枸杞、黑豆、泥鰍等。
白斑:蛔蟲、腸胃積滯或營養不良
小孩子的話多是吃多了積聚在腸胃難消化,或者是蟲斑,提醒體內有蟲;成年人則多是營養不良的問題。
怎麼辦:看醫生,查明食積還是長蟲;及時補充營養。
月牙消失:新陳代謝變慢
月牙主要是指甲還沒成熟的角蛋白,成熟就成透明了。本來就沒有、本來就有都是正常的,突然大量消失或突然大量長出提醒甲狀腺功能衰退/亢進,新陳代謝變慢/快了。
怎麼辦:注意休息,調理好身體。
指甲凹陷:關節炎
這種情況的很可能是牛皮癬或關節炎的前兆。
怎麼辦:最好能儘早做檢查,提前防治。
指甲發白,發紫:血液循環障礙
指甲發白通常是貧血,血液循環出現障礙造成的,而發紫更嚴重,是指頭缺血、缺氧,多是有瘀血。
怎麼辦:多吃補血生血的食物,例如紅棗、當歸、海參等;多做運動和按摩,尤其是活動手腳的。冬天記得戴手套。
從身體小處可以看出大問題,請好好愛惜自己的身體。
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