夏天，不愛喝水，那就多喝點湯吧！
水是人體必不可少的物質之一，正值夏季，天氣炎熱，更應該多補充水分，以免中暑。但有的朋友不喜歡喝水，感覺水裡沒有味道，喜歡用一些飲料來代替。但是常喝飲料也不是個事啊，對健康也不好，所以今天小編要推薦幾款「補水湯」，專門適用那些不愛喝水的朋友！
1、米湯或豆湯。夏天很多小夥伴沒有食慾，不妨用一些粗糧熬點米湯喝，比如小米湯、紅棗薏米湯、綠豆湯等，它們中含有豐富的膳食纖維，以及維生素和礦物質，補充體內流失的水分，還能滋養肝臟，祛濕氣哦！
2、菠菜雞蛋湯。晚飯不要多吃，可以喝上一碗菠菜雞蛋湯，補充胡蘿蔔素、 維生素等，也非常容易吸收。
3、茶湯。夏天陽光輻射強烈，人也容易燥熱，喝上一杯清茶，能夠清新口氣，陶冶情操，趕走燥熱。推薦喝一些綠茶，如果脾胃不好的朋友，可以換成紅茶哦！
此外，兩餐之間還可以補充一些瓜果，也能促進身體水分的增加哦！比如西瓜，黃瓜等。
※喉嚨痛，喝點水就好了？你不愛我才這麼說的吧
※不愛喝水，還不是因為你沒有這個「好看又不爛大街」的水杯！
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