比起昂貴的護膚品，這4個廉價小技巧更能讓你皮膚閃亮亮！
你每天洗兩次臉，出門必塗厚厚的防晒霜，你從不長痘，可即使如此年輕水嫩的皮膚對你來說仍舊像個白日夢般遙遠。是時候來個華麗轉身了!在這裡有四個技巧我想你應該注意。
注重枕頭的質量。
不要認為一支價格昂貴的眼霜比習以為常的睡眠更為重要。睡眠不足使女性更有可能出現細紋，皮膚色素不均以及皮膚鬆弛。
為什麼呢？ 睡眠可以幫助你更快地從皮膚緊張狀態，如乾燥和陽光傷害，恢復過來。儘可能地保證每晚七到九個小時的睡眠，最好仰躺著睡，這能釋放你臉部皮膚的壓力。
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選擇有益於皮膚的食物。
有999個理由可以告訴你不要錯過三文魚：歐米伽 3（ω-3）含量豐富的食物可以對抗炎症，強化皮膚防線，鎖住皮膚水分，保持皮膚緊緻水嫩。
為了向47歲的天山童姥J. Lo看齊，限制飲食：每天攝入少於25克的糖分，糖分可能會引發炎症；每天只喝一杯酒甚至更少。因為糖分和酒精會帶走皮膚中的水分，加深臉部細紋以及皺紋。
保持手機乾淨清潔
用紙巾擦拭你的手機上的化妝品並不能除掉所有的污垢;每天用微纖維布擦拭就可以幫助清除大量的細菌，細菌和汗液，這些可都會導致毛孔堵塞而損害皮膚。當你長時間通話時，使用耳機可以降低污垢接觸皮膚的時間。
選擇好的太陽鏡
選擇可以100%阻擋UVA和UVB紫外線的太陽鏡。這將幫助你避免出現魚尾紋，更能降低可能會導致白內障和視力喪失的視網膜損害。因為紫外線能夠穿透雲層，所以不管是在雨天還是晴天都要戴上太陽鏡。如果你要在太陽高照的時間外出，請戴上帽子來加倍防護。
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