氣喘吁吁?教你4步推拿手法治哮喘
【經典描述】
「李勉向一條板凳上坐下;覺得氣喘吁吁。」
——明·馮夢龍《醒世恆言》
【釋義】
形容呼吸急促,大聲喘氣。
如果問你哪種疾病跟「氣喘吁吁」這個成語最接近,你可能會很容易聯想到哮喘。實際上哮病和喘證,在中醫範疇內是兩個不同的概念,二者不能混為一談。
患哮病者處於靜息狀態時也會發作,可見咳嗽,喉中哮鳴有聲,呼吸氣促困難,甚則喘息不能平卧,面青肢冷。喘病患者的癥狀則以活動後發作較為常見,以呼吸困難、張口抬肩、鼻翼煽動、不能平卧為主要臨床表現,喉中並無明顯聲響。分辨清楚是哮病還是喘證,才有助於針對性地治療。
從推拿防治的角度來治療,則著重於宣肺、理氣、止咳、化痰及平喘,幫助緩解哮喘帶來的不適。
1.擦後背肺俞部位和前胸膻中部位至局部發熱。
肺俞穴位於第三胸椎棘突下旁開5厘米處,膻中穴位於兩乳頭連線中點。可用手掌緊貼皮膚,稍用力下壓,稱推膻中穴和肺俞穴(緩緩推動、均勻用力),可調肺氣、補虛損、理氣化痰、止咳平喘。
2. 揉定喘穴1分鐘~3分鐘。
第七頸椎棘突下為大椎穴,定喘穴位於大椎穴旁開約2厘米處。用拇指指端擦揉,可止咳平喘、通宣理肺。
3. 揉豐隆穴2分鐘~3分鐘。
豐隆穴位於外踝尖上約30厘米處,脛骨前緣外側,脛腓骨之間。拇指或中指指端著力,稍用力在豐隆穴揉動,可和胃氣、化痰濕。
4. 按摩中府穴、雲門穴10分鐘。
中府穴位於胸前第一根肋骨間隙;雲門穴位於胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,鎖骨下窩凹陷處。用大拇指或食指分別稱推中府穴、雲門穴,可通經活絡、疏散風熱、肅降肺氣、止咳平喘、清瀉肺熱。
要想有效地防治哮喘,
還要避免以下錯誤認識:
哮喘並非一定有呼吸困難癥狀,也可以表現為反覆咳嗽、夜間癥狀加重等。
很多哮喘患者感覺癥狀減輕了,就不再堅持推拿預防,或擅自減葯或停葯,往往造成病情得不到很好控制而反覆發作,甚至病情逐漸加重。穩定期的維持治療是防治哮喘最重要的環節之一,可以明顯減少哮喘急性發作次數。
有些哮喘患者認為運動可能誘發哮喘,其實這是一種誤區。哮喘患者在緩解期是可以參加一般運動的,即便是運動性哮喘患者也可在運動之前適當進行一些藥物預防。運動員中也有不少是哮喘患者,包括奧運會金牌得主游泳健將菲爾普斯和「跳水王子」洛加尼斯等運動健將。
很多患者喜歡中醫,就希望只用中醫藥治療哮喘;喜歡西醫的就不願嘗試用中醫藥來治療哮喘,這也是一個常見的誤區。採用中西醫結合療法治療哮喘臨床效果更加顯著,而且可以互相彌補兩種療法的不足,對患者康復更加有利。(文/健康報 江蘇省中醫藥學會科普專業委員會 常務委員 楊璞)
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