這種野果名字嚇人，叫女貞子，常吃它，身體變化能讓你興奮不已，清熱抗癌的高手

想要養生健康是離不開吃的，那麼多吃的，難道就只有高大上的補品才能營養健康又養生嗎？來聊聊這種食材。女貞子，這名字有點讓人想多，還有的小嚇人的~

女貞子，別名女貞實、蠟樹等，為木犀科植物女貞的乾燥成熟果實。。表面黑紫色或灰黑色，皺縮不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。體輕。外果皮薄，中果皮較鬆軟，易剝離，無臭，味甘、微苦澀。原生於中國長江流域及南方各地~

這種小小的食材到底有什麼功效呢？是一味補腎滋陰、養肝明目的中藥，可治肝腎不足、頭暈耳嗚、頭髮早白及兩目昏糊等病症。

能用於肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，鬚髮早白，腰酸耳鳴及陰虛發熱等。能補肝腎陰，但藥力平和，須緩慢取效。治目暗不明，常配熟地，菟絲子，枸杞等同用，治鬚髮早白，常配墨旱蓮，桑葚等同用，治陰虛發熱，常配地骨皮，生地黃等同用。

女貞子能顯著抑制高齡鼠腦脂質過氧化產物丙二醛(MDA)的形成。明顯降低高齡鼠肝中MDA的含量。能明顯提高肝中SOD的活性，能抗衰老，

所含的柳得洛苷有抗疲勞作用。顯減小，冠狀動脈阻塞程度明顯減輕，冠脈血流量增加，血清膽固醇和甘油三酯明顯降低。能有效的抗疲勞~

但是服用也是有這些要謹記的，《本草經疏》：當雜保脾胃藥及椒紅溫暖之類同施，不則恐有腹痛作泄之患。宜忌：脾胃虛寒泄瀉及陽虛者忌服。毒副作用：女貞子對動物毒性很小，兔一次服75g新鮮成熟果實，無中毒現象。臨床應用本品，可有口乾、頭暈、輕微腹痛、腹瀉等不良反應，停葯後可自行消失。女貞子有很弱的通便作用，緣於其含有少量脂肪油和甘露醇。對便秘和大便正常的人無不良影響，對大便已經稀薄和次多的人在常規劑量內服用影響不明顯，大劑量使用可能會引起滑腸。

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