健身房那些令人反感的行為

健身房是屬於人來人往的公共場所，不同的人有不同的習慣，有些人不經意間舉動會令人很反感，下面老黑殼就來列舉一下健身房那些令人反感的行為。

1.要用到啞鈴或者器械的時候旁邊有人的時候最好問一下別人是否還要用，別一聲不吭直接拿或者直接佔用。老黑殼就有碰到過這種人剛練完動作喝口水啞鈴就直接被拿走，更讓人鬱悶的是等他練完一組後問他可以一起用啞鈴嗎？他還回了一句：還要用..

2.不要佔著器械啞鈴玩手機！都說手機Wi-Fi和沙發一坐就是一整天隨著手機黨入侵健身房...這一切就變成了手機Wi-Fi和軟墊器械一坐就是一下午，等你想練過去問他是否還用這個器械時，他還一聲不吭的練幾下，完了又繼續投入偉大的手機大業中去。一個人的臉皮可以刀槍不入的時候真的就擺脫了「世俗的束縛」了。

3.做動作衝刺的時候可以喊出來，但是千萬別發出奇怪的呻吟聲！有些女性朋友在健身的時候喜歡憋著，一到動作收尾力竭階段就會若有若無的發出嗯 啊之類的聲音..之前有個妹子在私教看護下練深蹲，過程中全是嗯啊啊之類的就不說了，特別是做到8 9個的時候私教問妹子要不要幫扶，妹子憋了一句：嗯，不要..

4.汗多的朋友請在坐墊上隔張毛巾或者練完以後擦乾汗漬！這點對於有小潔癖的人來說是很難忍受的，特別是有的大漢（汗）去蒸完濕蒸回到更衣室一屁股就坐在凳子上等他挪開屁股之後凳子上已經全是冒著熱氣的汗漬了，當然還有大名鼎鼎的毒液俠，手一抹汗水再隨手一甩，你以為你是狗要撒尿劃地盤嗎。

5.別人鍛煉的時候不要對他指指點點或妄加評論！不是每一個人都是虛心好學的好學生，會對你的建議虛心接受，當然你的觀點也不一定都是正確的。

6.練完以後的杠鈴片啞鈴要放好歸位，別隨意亂扔！

7.健身的時候請不要在浴室拍照也不要把別人拍進去！

8.請不要在更衣室訓練場地非吸煙區域吸煙！吸煙會很影響健身房的空氣質量，更不用說讓別人吸二手煙了。

每一次的健身都像是爬過各種各樣的障礙，不只是練體還順帶升華了精神力量。健身！路漫漫其修遠兮！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！