超市裡很暢銷但對孩子健康有害的幾種肉，好多媽媽還喜歡買！

每個孩子都是家庭中最寶貴的成員，父母都希望孩子健康成長。特別是在飲食方面，有些孩子喜歡吃肉，大人就隨他們吃，可是諸位父母，有些肉類是不宜讓孩子食用的。

1、火腿腸

火腿腸一定要讓寶寶少食用或者不食用，可是依然有很多家長整袋整袋地為孩子買。不知道父母們是否研究過火腿腸中的配料表，紅曲紅、山梨酸鉀、瓜爾膠等十幾種添加劑，這些東西讓孩子吃了，你是為他好還是害他？

2、烤腸

烤腸中含有大量的亞硝酸鹽、卡拉膠、磷酸鹽、香料。這些添加劑超過一定劑量下，不僅會影響孩子的發育，還會和肉類中的氨基酸產生反應，生成亞硝胺類物質，可導致食道癌、胃癌等。

3、培根

不少媽媽會從超市買來腌制好的培根給寶寶製作食物。其實，培根裡面有很多添加劑，味精會影響寶寶對鋅的吸收，劣質的培根會含有潛在的有害物質，且在加工過程中導致一些微量營養素的流失或破壞。同時，培根也含油三大致癌物質之一的亞硝酸鹽以及大量防腐劑。

4、肉鬆

有的家長覺得肉鬆很健康，會在食物裡面拌這肉鬆給寶寶食用。其實，肉鬆在加工過程中，加入了醬油、糖、脂肪等，含有較高的熱量和鹽，會造成維生素的破壞。而由於深加工，肉鬆的製作原料也有不安全因素。

肉類確實好吃，但是以上的肉類寶寶食用的時候，家長要多做到以下幾點：

1.選擇加工類肉製品時最好選擇大品牌的生產商，他們比小廠商在品質上會有一定的保障，購買時也一定要認準是否假冒偽劣產品。

2. 加工類肉製品盡量不要直接吃，給寶寶使用之前最好加熱處理。

3.小於一歲的寶寶不建議吃加工類肉製品，這類食物不是新鮮肉質，寶寶消化道尚且未發育好，不宜給寶寶進食。

4. 加工類肉製品的份量要調配好，不可因此耽誤了正餐，有些孩子特別喜歡吃火腿和這烤腸，甚至用此來代替飯吃，這樣容易吃壞肚子和胃口。

生活在這個社會，我們無力改變當前的環境，就要盡量呵護好自己的家人。盡量少讓孩子吃加工、腌制的肉類，少讓添加劑損害孩子嬌嫩的身體，家長最好自己製作食物給寶寶吃，選擇無化學污染、純天然的食物，既增加了自己的技能，也呵護了寶寶的健康。

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