你需要的不是一雙跑鞋

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最好的跑步者，

都是繫上鞋帶，

就能開始跑的人。

」

你是讀心理學的？那你知不知道我現在在想什麼？

每每在知道了我的專業之後，新朋友們最常問我的，就是這個問題，與此並列的還有，在知道我是一名記者之後的那句，你什麼時候來採訪我一下？這樣的情形，很容易讓人聯想到巴夫洛夫的經典條件反射，show給你一根骨頭，你就流口水。

雖然我們都不是伊萬·巴甫洛夫的狗，但是在我們的意識中，總是會不自覺的進行各種匹配和關聯。因為我們的大腦很難記住那些日常瑣碎的、司空見慣的小事，但對於有意義的次序事件的記憶，卻會十分清晰。

所以只要聊起跑步，很多人都只記得穿在腳上的，那一雙能夠陪伴你風馳萬里的跑鞋。

跑了很多年的我，作為菜鳥中的達人，感覺非常遺憾的是，最多人來「諮詢」我的一個問題，不是「你是怎麼開始的」、「你是如何堅持的」又或者「你通常跑什麼路線」、「你的跑步方法是什麼」，而是——你有什麼跑鞋好推薦？

一雙好的跑鞋不重要嗎？當然重要，太重要了。但是，從某種意義上說，再好的跑鞋也沒有一顆想要堅持的心重要。我很喜歡這樣一句話——最好的跑步者，都是繫上鞋帶就能開始跑的人。無論你腳下跑鞋的設計是否炫酷萬分，材料是否價值連城，若它的里程錶是零，再好的良駒都比不過笨驢。

說到這裡，部分躍躍欲試的「准跑者」們，又開始疑惑起來。不是說跑鞋對腳跟腳踝很重要嗎，不是說擁有好的氣墊才能保護膝蓋嗎，不選一雙好的鞋子來跑步，我接受不了咯。

經過很多次的暗自觀察，我發現了，從嘴裡嘟嘟囔囔說出這些話的朋友們，往往有兩個共性：每個月跑步的次數不會超過四次，每次跑步的距離也不會超過五公里。其實，如果你的整體運動量只能以「微不足道」來形容，就真的不需要馬拉松冠軍腳上的那一雙跑鞋了，而只要穿著不刮腳的運動鞋就好。

嗯，別太較真，運動鞋，足夠了。

不是說形式不重要，任何事情都需要有一個美好的「開始」。我認識一個菇涼，在邁開腿之前雄心勃勃，花費重金為自己添置了一整套專業跑步裝備，一雙鞋頂我三雙，但沒過幾個月她就連計步應用都懶得點開了。

不為什麼，太累，她這樣回答我。於是就這樣美好地結束了。

記得前幾年去巴西的時候，有一幕讓我至今印象深刻。那是在累西腓奧林達的街頭，好多個皮膚黝黑的當地小男孩，光著腳在泥地上踢足球。在他們臉上的表情，是一種享受當下的滿足，過程本身的那種美好，哪怕擁有一百雙ball boot的人，也無法比擬。

當然，如果那些窮孩子們，也能擁有一雙世界頂級的ball boot，或許便能如虎添翼。

但前提是——先是虎，才需翼。

- end -

特琪拉

天蠍小女子，

心理學專業資深媒體人，

BPD。

圖片來自網路

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