她生吞蜈蚣，去西藏轉山，10年容貌未變一輩子都當成青春期來過

《如懿傳》還沒播出已經有大量美圖流出

劇組裡最忙的當屬海蘭小主了

從橫店馬不停蹄地趕到巴黎看秀

馬上又穿越回去拍戲

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不過在秀場的張鈞甯真是又美又溫柔

拍古裝戲添了一分含蓄的氣質

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仔細一看

現在的張鈞甯和十年前比

根本沒變化啊

而且，你相信她已經35歲了嗎？

更讓人驚奇的是

看上去如此甜美柔弱的她

竟然跑去上了戶外真人秀

跟著探險家貝爾接受各種高強度的挑戰

在瀑布下攀岩

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生吃蟲子

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生吞蜈蚣

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直升機跳水把嘴唇都磕出血

連陳意涵去挑戰她做過的高空繩索時

都感慨：張鈞甯！我很佩服你！

集顏值和力量於一身的她

到底是怎麼煉成的呢？

跑出來的美女

張鈞甯有一個稱號：氧氣美少女

因為她酷愛有氧運動

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每周至少要進行3次戶外跑步

她自稱是天生熱愛跑步的人

即使有工作要出國

張鈞甯也會裝半個行李箱的跑步裝備

「穿著跑鞋，用跑步認識那個城市。」

第一次參加半馬拉松是在舊金山

雖然過程很艱辛

但她說沿路風景很美

到終點覺得一切都值得了

印象最深的是有一次

在阿根廷一個動物保護公園跑步

旁邊是小鳥和烏龜

不知不覺跑了10公里

停不下來

她給同樣跑步的女生寫過一封信：

運動不是拿來跟別人炫耀的，

運動這件事應該是自己跟自己的對話。

在我們都在為一兩次跑步打卡、發朋友圈時

張鈞甯已經默默堅持了很久

流汗讓她保持好身材

正如她所說：

時髦不能讓我們堅持，

分享也不是我們跑步的動力，

身體上的收穫才會吸引我們繼續下去

學出來的氣質

謝娜要去義大利讀服裝設計了

胡歌去紐約進修了

而張鈞甯

本來就是名校出身

2004年本科畢業於台北大學法律系的她

選擇了繼續深造

考取了法律碩士

讀碩士時

既要擠時間拍戲

又要為時尚雜誌撰稿

聽起來很難認真讀書

但張鈞甯在這麼緊張的行程中

竟然以90.5的答辯分數完成了碩士論文

妥妥的學霸啊！

所謂「腹有詩書氣自華」

張鈞甯說：閱讀是她一生的事業

正是知識的充實讓她有一股寧靜美好的氣質

瘋出來的勇氣

相信很多人都見過一篇文章

講陳意涵30歲生日時干過的瘋狂事

那是張鈞甯的主意

那時陳意涵剛經歷失戀

張鈞甯便把好朋友綁架到菲律賓長灘島

給她列了5件瘋狂小事

這對瘋狂閨蜜

從來不走尋常路

一個每到一個新地方就倒立

一個選擇了跳躍

在跑男玩瘋了也跳起來

（真是娛樂圈的泥石流...）

張鈞甯仍然在繼續自己的To do list

去西藏轉山

參加飢餓三十活動

去北極看北極星

澳大利亞高空跳傘

每一次瘋狂，她都體驗到不同生命歷程的精彩。

她是一個很怕挨餓的人，參加了飢餓三十後，她反而體會到了群體的力量，飢餓讓他們變成一個共同體。

正因為這些瘋狂，張鈞甯比常人更有勇氣，也更能理解別人。

高情商讓她在娛樂圈也收穫了一大批好友

薛凱琪

連自稱娛樂圈沒朋友的范冰冰都被她收進閨蜜團

很多人說，羨慕陳意涵那樣的30歲

笑靨如花，隨心所欲

其實運動、學習、嘗試

這些都不難

只要有心

每個人都能像張鈞甯一樣

把一輩子都當成瘋狂的青春期來過

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