孕媽莫名其妙流產，原來是吃了這些食物！夏天 准媽媽們要注意了！

婦女懷孕後,胎兒在子宮內逐漸長大,原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。

隨著子宮和胎兒的長大,孕婦的睡姿顯得越來越重要,特別是到了妊娠晚期,即懷孕7～9個月時,孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置,而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。

最近，醫院接到很多的孕婦因為腸胃問題進醫院，懷孕8個月的史女士，在快餐店吃了不幹凈的油炸點心，從而出現胃腸功能紊亂，出現嚴重的食物中毒現象。被送到醫院急診搶救，結果還是沒能保住寶寶，大人則出現中毒休克現象。腸透析發現大量毒素，經過清理後孕媽神志清醒了很多。但一頓小小的油炸點心，竟讓自己丟失掉寶寶，實在是讓人惋惜。

因此醫生建議，尤其是炎日的夏天，千萬不能隨便食用食物，不要隨便在外面吃飯，吃壞肚子，跟著受罪的還有寶寶。建議孕婦飲食清淡，利於消化的食物，而且避免大吃大喝。

孕媽們應該怎樣飲食才算是合理的呢？

一、早餐建議吃豆奶、麵包、蛋花、香蕉等食物；

二、中餐建議吃涼拌蘿蔔絲、西瓜、香菇肉湯、京醬肉絲等；

三、晚餐最好搭配香瓜、涼拌豆腐、西紅柿蛋湯等清淡飲品。

醫學小知識：孕婦感冒

妊娠早期呼吸功能發生變化，18周時，孕婦的耗氧量增加10～20%（其中50%為胎兒所消耗）。而肺的通氣量增加達40%，為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量，加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水腫很易發生上呼吸道感染。由於孕婦對氧的需求量增加，妊娠合關呼吸系統疾病時，病情多易加重。 　　

對胎兒影響

一般的感冒，癥狀較輕，如流清涕，打噴嚏，對胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會好的。但在妊娠早期(5～14周)，主要是胎兒胚胎髮育器官形成的時間，若患流行性感冒，且癥狀較重，則對胎兒影響較大，此間服藥對胎兒也有較大風險。

孕期前3個月：在這3個月孕婦應該禁用一切藥物，如果感冒了要根據以下兩種情況分別對待。

情況一：感冒不發燒，或者發燒時體溫不超過38度。　

這種情況下孕婦一般會出現流清涕、打噴嚏等輕微感冒癥狀，可以不予以治療，對胎兒也不會有什麼影響。如果孕婦有咳嗽等癥狀，可以在醫生指導下合理用藥，服用一些安全的對胎兒沒有影響的藥物。

情況二：如果孕婦感冒時發燒高達39度以上，並且持續3天以上。

倘若孕婦是在排卵期後2周內患感冒，則可用藥而不會對胎兒有影響。若排卵期2周以後患感冒，用藥可能會對胎兒產生影響，因為這時胎兒的中樞神經已開始發育。這種情況下，醫生可能會勸孕婦終止妊娠。

孕中期：此時要慎重用藥，像慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素等對聽神經有損害的藥物應慎用，最好盡量不用。如果發燒，可詢問醫生選擇一些毒副反應較少的中草藥。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥如銀翹解毒丸、復方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。對於常見的抗感冒藥如速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些葯大都含組胺葯，不宜服用。若感冒伴有高燒，多預示病情較重應及時看醫生，不要吃消炎痛，這是孕婦禁忌的退熱葯。

孕晚期：這時服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。可以在醫生的建議下孕婦選擇合適的藥物。

不用藥不可取。妊娠後，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。一些疾病本身對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響，這時，就應權衡利弊，在醫生指導下，合理用藥。

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