備孕的5件尷尬事，你肯定遇到過！同感的有么有？
嗨，小夥伴們好，我是愛嘮叨的小編！
備孕的小夥伴白天無論多忙，
晚上記得也要調整好體力，大作戰！
一會要講的話題有些尷尬……
同感的有么有啊？
備孕囧事
那麼，問題來了。
備孕小常識有哪些？
一般來說，孕前準備主要是三個：
孕前檢查、運動作息、心態調整
孕前相關檢查
雙方都進行一次孕前相關檢查，不必要的麻煩可以先行排除；養寵物的朋友，要注意！寵物身上的弓形蟲如果感染到寶寶會有很大的危險。
慎用化妝品
檢查自己的化妝品保養品，注意看成分，含水楊酸、維A酸、果酸、香精之類的不要用；當然如果擔心，那就什麼都不要用！「擔心」這個情緒的影響比什麼都大。
葉酸！還是葉酸！
葉酸非常重要，因為葉酸是胎兒生長發育過程中必不可少，也是預防寶寶產後缺陷的一種營養素。如果飲食均衡，身體檢查不缺不需要額外補充其它，如果缺乏可適當補充維生素。
規律運動作息
規律運動，能讓備孕期間保持活力，提高精子和卵子的質量；另外，准爸爸准媽媽要戒煙戒酒規律作息，這個相信大家都知道了。
好了小夥伴們，小編希望都要精心的進行造人活動，要有耐心，堅持就是勝利。祝願大家早日好孕！
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