巧媽五管齊下，寶寶免疫力迅速提高，尤其是第五招！

現在的孩子抵抗力弱，三天兩頭地去醫院不是個例，而是普遍現象。稍微傷點風，出點汗，就感冒了。有的一上幼兒園就生病，有的一外出遊玩就生病，有的只要是換季節就生病，這些都是典型的免疫低下的表現，那麼如何提高孩子的免疫力呢？

1.改善飲食

寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但我們的身體只能生成維生素D和維生素K，其他的營養物質則必須從食物中攝取。因此要養成寶寶不偏食、不挑食的飲食習慣。多吃一些大白菜、番茄、茄子等補充維生素A；獼猴桃、哈密瓜等水果補充維生素C；菠菜等綠色蔬菜可以補充維生素E.另外，穀物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質，可以適量給孩子食用

2.增加戶外活動

運動是最經濟實惠的提高免疫力的方法，適量的「鍛煉」還可以提高寶寶的睡眠質量、增加食慾稍。小寶寶們每天活動半小時，動作幅度不要太大，以免傷了骨骼和肌肉。大一點的孩子，可以去戶外散步、跑步，或者報游泳班、跆拳道班等等。

3.保證睡眠

充分休息能使寶寶恢復活力，從而減輕免疫系統的負擔。因此保證寶寶睡眠充足很重要： 　　 新生兒睡眠時間應保證在16-20個小時；6-12個月的嬰兒睡眠時間應保證在14-15個小時

4.感冒發燒少用抗生素

感冒發燒80%~90%都是病毒感染，不需使用抗生素（抗生素是對付細菌的，而且抗生素不僅會殺滅有害菌，還會把有益菌殺死，造成人體免疫功能失調），抗生素使用的越多，免疫力越低下。

5.提高益生菌含量

雙歧桿菌是有害菌的天敵，負責人體70%以上免疫反應，高含量、高活性的雙歧桿菌可以提高胃腸道免疫力。而嬰幼兒童由於缺乏雙歧桿菌，而導致抵抗力差，容易受到細菌、病毒的侵襲導致各種疾病。

活菌一號益生菌中的雙歧桿菌含量佔全國益生菌品牌最高。採用100%純粉，凝聚了我國兩代益生菌科研工匠40年心血，把雙歧桿菌的安全、活性、含量、作用做到了極致，新生兒也可以吃。目前活菌一號嬰幼兒益生菌已經登陸淘寶網企業店鋪，有望擔負起振興民族益生菌重任。

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