水果蔬菜泡著吃，不知道就OUT了！

夏季，身體會大量的出汗，這時的我們不僅需要補水，還需要補微量元素。將水果和蔬菜泡著喝，不但喝起來美味，還能得到水分和微量元素的雙向補充。

下面這9種水果和蔬菜泡著喝，讓你從此愛上喝水。

1、葡萄柚

葡萄柚中富含番茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素A、C及抗氧化劑，可以有效起到祛痘、治療糖尿病的功效。

正在減肥的你，可以用葡萄柚泡水喝。葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸，有助於肉類的消化，避免人體攝取過多的脂肪。

2、葡萄

葡萄含有多種果酸，具有健脾、助消化功效；還含有多種礦物質和維生素能有效緩解疲勞。

將冰凍之後的葡萄放到水裡，不僅減少熱量吸收，也能讓葡萄變得更美味。

3、檸檬

檸檬片泡水除了可以美白護膚、抗衰老、增強免疫系統，還能達到生津解暑、開胃醒脾的功效。

4、草莓

被譽為「水果皇后」的草莓，含豐富的維生素和礦物質，具有提高記憶力及抗癌的作用；其富含的抗氧化劑，有助延緩衰老，避免皮膚褶皺。

來一杯清新的草莓水，讓你這個夏季都變得神清氣爽。

5、樹莓

樹莓的維生素E含量居水果之首。維生素E是極好的人體清道夫，能夠消除人體產生的大量有害代謝物質，從根本上改善人體的內在環境，達到美容、養顏、延年益壽的目的。

樹莓泡水可以最大程度發揮樹莓的功效，令人在品嘗美味的同時提高免疫力。

6、黃瓜

也許你從未想過在水裡加入蔬菜，但是有一些蔬菜是可以的，黃瓜就是其中的一種。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等營養成分，可以順發亮甲、排毒防便秘、美容護膚。

7、酸橙

酸橙皮泡水的好處多多，橙皮中的果膠可以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

8、薄荷

薄荷是香草的一種，生活中有很多人會用薄荷泡茶。薄荷水不但有清涼、鎮靜的作用，還能促進消化。不過孕婦不適合飲用，平時也不能飲用過多。

9、甜橙

有研究稱每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半。橙子是維生素C的極好來源，可幫助提高免疫力；其富含的維生素P，具有治感冒，緩解咳嗽多痰的作用。

夏天人們長時間呆在空調房容易感冒，不想吃東西，可以試試酸橙泡水，補充水分的同時還可以緩解病狀。

介紹了那麼多種水果和蔬菜的新吃法，有沒有很心動想躍躍一試！其實只要準備一個杯子，就可以隨時隨地喝上新鮮的蔬果茶。

比如居元素維希玻璃果茶杯。

獨一無二的「泡果棒」設計，配有細密的過濾網，可使水果和水分離，輕鬆濾飲。泡出來的新鮮健康，滿足 「水果蔬菜泡著吃」的補水新需求，帶來夏日補水健康新概念。

整體材質選用高硼硅玻璃，耐熱耐用，杯身配有防撞硅膠套，從內到外提供貼心保護。

輕巧便捷的提手設計，毫不費力就能將維希果茶杯帶在身邊，隨時隨地都能享受清爽果香。

居元素維希玻璃果茶杯，用新鮮美味的果茶幫你抵擋炎炎盛夏，讓你的生活更添夏日繽紛甜蜜心情。

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