老中醫提示：如果想要遠離癌症，看見這些食物要躲開

儘管醫學越來越進步，但是癌症目前依然是絕症之一。而致癌的主要因素，就是飲食。所以，通過飲食防癌抗癌，是最有效的辦法。

如果想遠離癌症，那麼，這些食物，能少吃就一定要少吃！

腌菜、泡菜

如果你喜歡看韓劇，那你一定知道這麼個套路，女主角喜歡男主角，然而男主角得了癌症死了。其實現實里，韓國確實是癌症發生幾率最高的國家之一，因為韓國最流行的菜就是泡菜，而不管是泡菜還是鹹菜，裡面都有亞硝酸鹽成分，這是一種高致癌物質。

瓜子

瓜子是很多人都愛吃的食物，看電視、看電影、和朋友聊天時，都要抓上一把。但是，葵花大量吸收土壤中的鉛、鎳、鎘等元素，都是有毒的重金屬。尤其是發苦的瓜子，如果是黃曲霉毒素引起的，吃多了會中毒。

檳榔里的化學物質經咀嚼後，形成的亞硝基，是明確致癌的化合物，並且檳榔較硬，咀嚼時易對口腔黏膜造成機械創傷。

人 工 甜 味 劑

減肥人士和糖尿病患者為了避免攝入糖分，有時候會選擇人工甜味劑，如阿斯巴甜來代替。

但研究結果表明，阿斯巴甜等人工甜味劑會引起體重增加，血糖水平更難控制，另外阿斯巴甜分解後會產生一種叫DKP的毒素，導致某些腦瘤。

酒 精

偶爾喝適量的酒有助放鬆心情，但酗酒會造成許多健康問題，酗酒對糖尿病、肥胖和各種類型的癌症的發生都有一定影響。

例如：經常飲酒的女性患乳腺癌的風險比不喝酒的女性增加近30%。酒精也是導致口腔癌、食道癌、肝癌、結腸癌的「禍首」之一。

精 制 糖

有研究認為，精製糖是最易致癌的食物之一，特別是高果糖漿，這種精製糖極容易被癌細胞所代謝，因此是致癌的「元兇」之一。

含有精製糖的食品，如蛋糕、蘇打水、調味料、果汁等食品最好都要少吃。

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