生活中的6大養胃食物，胃不好的小夥伴要記好！

夏天來了，冷飲、西瓜成了小夥伴們常吃的食物。於是呼，胃又開始疼了。今天小編給大家說一說日常生活里的養胃食物，胃不好的小夥伴可以記好喲！

麵條

在日常生活中，最養胃的食物當屬是麵條，麵條容易消化，且經過細切水煮，還有養胃氣的功能，對脾胃虛弱者有保健作用。

粥

粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。喝小米粥時可以就饅頭，也可以養胃。

蘋果

蘋果中的鞣酸和有機酸是有收斂止瀉作用的，蘋果具有的止瀉和通便作用能間接的促進胃潰瘍的癒合，而且蘋果還是一種能補脾健胃、補中益氣功效的水果。

牛奶

牛奶有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。但是呢，有腹瀉、脾虛的人不適合過量飲用牛奶喲。

捲心菜

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫的作用，含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛；與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。脾胃虛弱者不宜多吃。

南瓜

南瓜性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，其果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

圖片來源於網路

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