只有冬天才會得風濕？風濕不能沾水？錯錯錯！看專家力碎七大風濕謠言！

風濕，對不管是廣大人民群眾或是醫學工作者來說毫無疑問是一個熟悉的名詞，關於風濕病的治療和護理，老百姓大多也有自己的一套經驗，但南方醫科大學中西醫結合醫院風濕免疫科主任肖長虹表示：民間很多深入人心的經驗之談其實並無科學根據，謹慎對待。

只有冬天才會得風濕病？

其實夏天也會得

許多人認為風濕病只會在冬季「找上門」，夏天不會得風濕病。

其實風濕病的致病因素往往產生於夏季，只是由於夏天天氣炎熱、氣溫過高沒有立即發作轉而潛伏在體內，一旦到了冬季天氣寒冷便會發作或加重。

所以從入夏開始，就必須處處注意預防風濕病，如吹空調時最好身著長袖長褲，平時加強鍛煉。同時，對於那些本身就患有風濕病的患者來說，夏季也是治療的好季節。

只有老年人才會得風濕病？

其實年輕人也並沒有特權

風濕病病種繁多，每種病的常見發病年齡都不盡相同，不單是老年人，所有不同年齡的人包括兒童都會患風濕病，而嚴重的風濕病如系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎、強直性脊柱炎等在青壯年中更常見。近年來，風濕病年輕化的趨勢越發明顯。

關節痛就是風濕病了？

其實並非如此

一些人感覺到關節疼痛，就以為自己得了風濕性關節炎。

關節痛還可能是脊柱關節病，也可能是類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合征，甚至是骨關節炎、韌帶損傷。現代的風濕病概念絕不僅僅是人們常說的「陰天下雨關節疼」，更不是簡單的「腰腿疼」。

風濕病患要少沾水？

其實適當泡水反而還能起緩解疼痛的效果

人們普遍認為風濕就是濕氣太重引起的，因此要盡量少沾水，特別是要少沾冷水，比如不能手洗衣服、不能游泳等等。

事實上，尚無研究證明洗手、洗澡這樣的舉動會加重類風濕癥狀，相反，適當接觸水，能夠緩解類風濕癥狀。

比如類風濕患者起床後出現手指僵硬時，泡一泡手就能舒服些，而且已有科學實驗證實，熱水和冷水的效果是一樣的，都不會加重病情。

風濕病患運動會有害關節？所以要少活動？

其實適量鍛煉可以保持體質來回復關節功能

有些類風濕病患者認為：運動會磨損關節從而加劇關節變形，因此拒絕運動，而且關節痛就卧床不動。

病人在關節腫脹的急性期需要休息。過了急性期，可在床上做髖、膝、踝關節的屈伸運動，也可理療。逐漸增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛煉，以防止關節變形。

適當的鍛煉，可以保持體質和恢復關節功能，否則，身體會日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉出現廢用性萎縮、關節僵直、變形，成為終身殘疾。值得提倡的是在溫水中活動，除了可以減輕關節疼痛、促進肌肉放鬆外，還可改善關節活動度、肌力及耐力。

風濕病就貼膏藥？

其實並不是所有情況都能貼膏藥的

大多數類風濕性關節炎患者都有貼膏藥的經歷。但是，並非只要關節疼痛就能貼膏藥，不慎的話甚至可能會越貼越嚴重。

類風濕性關節炎急性疼痛時，會出現紅、腫、熱，屬於熱引起的痹症，或者是熱與寒的夾雜，因此，這個時候貼膏藥反而會加重身體的熱，使疼痛加劇，因此關節紅腫、發熱時不能貼風濕膏藥，等過了急性發作期，腫熱消失時，貼膏藥才能緩解癥狀。

風濕病用過葯就能好的，真是這樣？

其實監測藥物的副作用也很重要

類風濕關節炎患者，特別是病史較長的患者，在長期用藥的過程中，認為自己對病情的了解好於專科醫生，在用藥的過程中不注重檢查血常規、尿常規、肝腎功能等，認為自己的癥狀很好，無需做那些檢查，花冤枉錢。

這種做法是極端錯誤的。

任何一個患者對自身疾病的認識都是片面的，都是先從自身的疾患開始認識疾病的，缺乏與疾病相關的系統性。因此病者在規範應用藥物治療的同時，也應注意監測藥物的毒副作用。

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