科學備孕，懷上健康二胎寶寶，分享給姐妹們詳細的備孕升級報告

我是86年的，16年三月開始備二胎，因為第一胎女兒一次中獎，精神放鬆到不要不要的。二胎也是當月中，6+3去b超胎心胎芽都有，發育正常。後來太過大意，8周多跟朋友去自助游日本，坐飛機，每天兩萬多步徒步，晚上沒睡好，大約四天後滿九周，出褐色血，去日本醫院檢查，胎停。回國後正規醫院檢查，人流，修養，11月又開始備孕。

1～開始備孕

老公並不配合，自己計算排卵期測試紙，最主要還是自己精神緊張加上人流後內心抑鬱，每天街上看到孕婦都會心裡難過，整天想著儘快懷上。結果大家也都能預想得到，一度以為自己很好懷孕，偏偏每個月被打擊得遍體凌傷。三月份還去看了我們這邊有名的中醫診所調理了兩周，已然沒中，還經常因為吃中藥拉肚子。

2～懷上的這個月

排卵測最少的一個月，陽春三月四月五月，內心很騷動又想出去旅遊了，就想著不懷拉倒吧，出去玩先，所以整個排卵周期就測了幾張試紙，強陽了也沒變勤快（此處大家不要模仿學習）。我是屬於排卵痛那一型的，28號上午強陽，計算大概29號晚上排，結果29上午醒來就感覺到了明顯酸脹痛，感覺要排，九點多就跟老公做了功課，屁股墊枕頭不到兩小時，內心焦躁想起來玩，就起床了。

3～測到雙桿

5月7號有個很重要考試，所以之前都沒有查懷孕，也沒套癥狀，7號晚上考完了精神稍微放鬆，街邊藥店隨便買了驗孕棒，回家看到眼睛摳出來才看得到的雙桿，當天是第八天。

4～個人經驗

第一條，最重要一條，別緊張!世界上那麼多人，都是媽生的，不要怕懷不上。我做了人流之後幾個月沒懷，都一度懷疑自己，這種緊張情緒是懷孕殺手，要學會轉移注意力，別老想著。

第二條，不要套癥狀。沒什麼癥狀，什麼乳頭疼胸脹排卵弱陽肚子酸脹屁多拉稀腰酸肚子姨媽痛，這些實話說我每個月排卵後都有。然而去年和今年兩次經驗告訴我，真沒什麼鬼癥狀。

第三條，一定要抓住排卵期同房，新鮮卵子精子相遇才能質量更高几率更大，aa太頻繁到實戰時精子質量不足反而不好。

第四條，測到灰線開始一定要每天堅持晨尿監測加深情況，這樣不用過早去醫院就醫，避免了擁擠勞累，還能自查胚胎髮育情況。

第五條，測到的試紙深淺跟hcg血值對應並不準確。因為尿值變動比較大，畢竟早期跟喝水多少有很大關係，所以不要盲目套帖子深淺瞎操心。一切以個人翻倍為準。我今天試紙接近陽，官方血值才1250。

最後這邊加一句，希望大家都放鬆心情，科學備孕，如願懷上健康的寶寶。

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