炎炎夏日，10個小技巧教你做個開心的孕媽媽！

炎炎夏日，准媽媽們到底該怎麼度過？

大大的肚子簡直是自帶暖爐，滿腦門寫著：熱熱熱！

今天就給大家支幾招，讓准媽媽們完美過夏！

1、少吃鹽

少吃鹽可以明顯減輕水腫，但也不要完全一點都不吃。

2、摘掉戒指

孕婦容易水腫，摘掉戒指，讓手指血液流通。

3、去游泳

游泳不僅可以降溫，還能減壓，鍛煉身體。

4、濕毛巾

在額頭敷濕毛巾，可以降低體溫。

5、看電影

看場電影吧，通常電影院都有冷氣，還能放鬆心情哦。

6、喝水

一天八杯水，補充水分能夠給你一個涼爽的夏天，不只清水，果汁牛奶都可以。

7、輕薄的衣服

多穿透氣舒服的衣服，可以降溫哦！

8、防晒霜

出門一定要塗防晒霜哦！選擇合適SPF值和適合孕婦的防晒霜哦！

9、按摩

孕期按摩可以幫助准媽媽們舒緩壓力。

10、合適的鞋

夏天是個適合曬太陽的季節。出去玩的准媽媽們一定要穿適合走路的鞋子哦！

圖源： Thinkstock

喜歡我的內容就關注我吧~ 咱們天天相守

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！