如何養胃 能夠溫中止嘔的食物
腸胃疾病一直是發病率比較高的一種疾病哦，那麼你知道應該如何緩解嗎，出現了嘔吐的問題，要注意選擇一些正確的方法來調理。下面的這些養胃緩解嘔吐的食物可以試試，來看看這些溫中止嘔的食物介紹吧。
薑汁
中醫認為薑汁可以溫胃止嘔，歷來是治療嘔吐的聖葯。嘔吐後可取鮮姜榨汁後用溫開水調服，這樣不僅能夠溫中、暖胃、止嘔，及時緩解嘔吐所帶來的胃部不適，並且其祛風散寒的特性尤其適合因感受風寒而引起的嘔吐癥狀。薑汁可以有緩解嘔吐的作用，對於祛風散寒有好處，還可以有緩解腸胃不適的效果。
紫蘇粥
材料：紫蘇葉10克，薑片3片，粳米100克。
做法：將紫蘇葉洗凈後同薑片、粳米一起用清水熬製成粥適宜於嘔吐後食用。可以寬中行氣，能夠有效緩解嘔吐癥狀。並且紫蘇和生薑都能解魚蟹等食物中毒，因此更為適宜於魚蟹中毒所引起的嘔吐的不適。
鹽糖水
部分女性在妊娠期間可發生嚴重的妊娠反應，往往嘔吐頻繁。在這這種情況下可在喝水時加入適量的糖和鹽，以防止過度嘔吐造成機體鈉鉀缺失。糖鹽水可以有緩解嘔吐的作用，而且還可以緩解酸鹼失衡的情況。
關於如何養胃，具有溫中止嘔作用的食物介紹，你都知道了吧。糖鹽水可以平衡酸鹼度，對於緩解嘔吐有幫助。薑汁，紫蘇粥這些食譜可以緩解嘔吐腹痛的作用，對於緩解腸胃不適有幫助，所以平時的時候我們可以多吃這樣的食物，對於是嘔吐有幫助。
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