如果可以忍住，我一定不哭

結婚一年後，老公和別的女人有了曖昧，他是不是不愛我了？在家帶孩子的我平時沒事的時候總想起這些事，有些時候都感覺自己有點抑鬱症了，想著想著就哭了，我該怎麼辦？

先說，你老公和別的女人有曖昧，肯定是不對的，這點毋須質疑了，但現在對你而言要找到的關鍵問題，不是他愛不愛你，而是你還有什麼地方可以讓他去愛，除了你為他生了孩子這件事情之外，你身上還有什麼地方是值得他愛的？

你在家帶孩子做個全職媽媽，平時也沒什麼事情，所以除了帶娃你所有的精力都放在追究丈夫出軌這件事情上，可能你們之間除了你常常想哭之外，還有就是爭執。你不如換位思考下，如果是你，你會喜歡和一個天天只能吵架，只會哭的人在一起嗎，這樣的生活有意思嗎？

如果有抑鬱症，就要去看醫生，抑鬱症這種事情是不可以輕視的。很多姑娘都不懂得如何和身邊的人有效的溝通，也不懂得婚姻要怎樣維持，並且可能還比較自我，在夫妻關係裡面會更在意自己的感受，所以很容易小事變大，大事變得不可收拾。

這也是抑鬱的癥結所在，也就是說抑鬱的問題，實際上和性格和心態有很大的關係，也就是說越是平時容易鑽牛角尖的人，就越容易抑鬱。但是抑鬱這種事情絕對是惡性循環，我看過很多案例，越是抑鬱婚姻就越糟糕，於是就更抑鬱。

當然，幫助妻子走出抑鬱是丈夫應該承擔的責任之一，只是很糟糕，我們生活中能正確面對妻子抑鬱的丈夫太少，多數丈夫只會選擇逃避和責怪，於是妻子的抑鬱便會加劇，尤其是在孩子出生之後，夫妻雙方生活的改變、分工的不合理就會讓妻子不得不承受更多的壓力還不被理解。

所以，做丈夫的應該多去理解妻子，而不是覺得她好煩，就躲遠遠的。

做妻子的呢，也不要把家庭尤其是丈夫當做所有的重心，即便你是在家只做帶孩子一件事情，你也可以把孩子睡覺的時間利用起來，做一些自己喜歡的事情。很多人之所以會痛苦，也是源於自己對某件事情過分專註的執著。你也要多想想，這個世界上你並非只有你丈夫一個人，能帶給你快樂的，也並非只有你丈夫。

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