銀耳紅棗蘋果湯:味道甜美,還能潤膚養顏,特別適合愛美的女性哦
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原料:蘋果一個、干大棗10克、銀耳15克、紅糖5克
輔料:清水
1:首先將銀耳泡入清水2個小時
2:蘋果進行去皮
3:蘋果切成小塊兒
4:蘋果去核
5:切成小碎塊兒
6:切好的蘋果碎塊兒,放入碗中
7:撈起之前泡好的銀耳,把它切成碎塊兒
8:銀耳碎塊放入碗中
9:大棗對切,放入碗中
10:所有原料準備好
11:湯鍋放入清水
12:放入銀耳碎塊
13:讓人干大棗
14:蓋上鍋蓋,小火煲30分鐘
15:30分鐘後,打開鍋蓋,倒入蘋果塊兒
16:加蓋,繼續煲20分鐘
17:最後加紅糖,攪拌均勻
18:再煮5分鐘入味,就可以享用了。
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TAG:養顏 |
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