孕吐很嚴重？吃這1樣食物就夠了，吃貨孕媽還不趕緊來看看
懷孕自然是讓每一位媽媽都覺得很幸福的，但是那種強烈的孕吐反應，卻是讓孕媽飽受折磨，有人認為孕吐越劇烈，孩子生下來之後就會更加的聰明，在我看來這就是安慰孕媽的話，有些孕媽孕吐劇烈甚至是都到去醫院的地步了，可是大家知道嗎，有那麼一樣東西可以有效緩解孕吐，這樣東西便是藕，是的沒錯，就是它，很多媽媽都不知道，藕是一種重要的食療材料，很多養生專家都很喜歡。
藕如何緩解孕吐
首先要根據你的孕吐程度來說，如果孕吐不是很劇烈，吃一些用藕做的食物就可以了，但是如果孕吐反應很劇烈，那麼最好就是將嫩藕壓榨取汁使用，效果極為顯著，這樣可以更好的發揮藕清熱解煩、解渴止吐的功效。
藕的其他功效
健脾開胃是藕的一個顯著功效，煮熟之後變成溫性，對於脾胃不好的吃貨孕媽來說真是再好不過了，此外藕也有益壽延年的功效，可以幫助孕媽保持青春，預防生產後臉上長斑紋，而且還可以幫助孕媽預防孕期的便秘問題出現。
增強體質，提高免疫力
蓮藕因為含有豐富的鈣鐵等微量元素和豐富的澱粉，因此可以幫助孕媽增強體質，提高免疫力，這可是孕期媽媽最需要的，一個健康的孕媽才可以給孩子一個安全的港灣。
安神解毒
用藕做的湯食可是一個營養豐富的補品，而且藕的價格便宜，並沒有什麼食量要求，就拿蓮藕排骨湯來說，豐富的維生素B1以及其他的微量元素，對於孕期的抑鬱和焦躁來說可謂是一副良藥，而且其解毒的功效，也可以幫助准媽媽敗火氣和緩解孕期胎毒性痘痘。
孕媽注意事項
因為藕性涼，所以孕媽不易過早服用，如果是胃炎消化功能低下的和大便溏泄的就更不適宜食用。且由於藕容易和鐵質品發生反應，所煮藕的器皿最好不要用鐵鍋。而對於挑選而言，最好是肉肥而厚的，不要選擇已經呈現黃褐色的，且新鮮的藕是沒有什麼氣味的。
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