大J｜養育「第二個孩子」的這兩年教會我的這些事

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經常看我文章的朋友們應該能猜到我說的「第二個孩子」是誰，對的，就是這個微信公眾號。

我從2015年4月底發布了第一篇文章，到現在已經兩年多了。從最開始關注的幾百人，每篇閱讀量幾十，到現在幾十萬人的關注，也時不時能有10W+刷爆朋友圈的文章了。

今年1月，我的新書《跟著美國兒科醫生學育兒》出版了，昨天關注我公號的一個朋友給我留言說，剛剛又買一本送人，發現封底寫著已經是第五次加印了。我的第二本新書也在積極準備中了。

這些結果，對於一個家裡沒有老人保姆幫忙自己帶娃的全職媽媽來說，對於一個公號所有一切的運營都是自己完成的「一人團隊」來說，我自己其實已經很開心了。而最最讓我開心的是，因為這個平台我認識了你們，一群有血有肉每天願意給我留言分享的最熟悉的陌生人。

這張照片還是因為這個公號而結識的一位愛好攝影的寶媽給我拍攝的呢

相較於那些看得見的結果，我反而更加看重那些看不見卻對我有了深遠影響的改變。

「輸出帶輸入」，終身學習

我曾經在《你和社會脫節不是因為當了媽，別再讓孩子背這個黑鍋啦》

（點擊標題看文章）

說過，環境和角色的改變不會讓我們和社會脫節，真正讓人脫節的是我們的惰性。

一個人的懶惰，最初往往是從懶得思考開始的。

「有了孩子」會成為我們非常冠冕堂皇偷懶的借口，「我很忙啊，我要照顧孩子」，全職媽媽，甚至是職場媽媽，最初的幾年都會因此忘記了繼續學習、繼續成長。小D出生的第一年我也是這樣的，覺得照顧好她，就是一個很大成就了，沒有精力和動力再去自我學習成長了。

有了這個公號後，我一直和身邊朋友開玩笑，第二個孩子讓我自己開了一個「天眼」，因為每天需要產出，

我變得更有心，每天都是帶著腦子在帶娃在生活。

小D發生的事情多問幾個為什麼，自己情緒變化多感知到底發生了什麼，抓住每一次醫生的見面，去知其所以然，更會琢磨如何在最短的時間有效提問才能最有效獲得信息（這裡說句題外話，國外媽媽一定有感受，國外醫生其實根本沒有那麼願意分享的，學會提問真的特別重要）。

而每天一篇的輸出後，我會收到大家的留言，這就成為了我的第二輪思考：對哦，這個我沒想到過，是為什麼呢？是哦，這個我的確表達不清。這就成為了我新一輪學習的起點，於是，我開始看書，現在又開始去學校上課，然後把所學的實踐到女兒和自己身上，再把這些總結提煉分享給大家。

很多媽媽現在都在問我，怎麼可以做到像我這樣？下面就是我自己的方法總結，沒有什麼複雜的，也沒有捷徑，

就是把這樣的一個循環做到極致，堅持每天做而已。

這就是我學到的第一個道理，人可以不工作，一定不能不成長。人無可避免都有惰性，那就找到一個需要持續輸出的方式來激勵自己持續輸入。

換位思考，內心穩定

公號慢慢關注的人多了，也會有一些留言罵我的，有的話還特別難聽。我曾經截屏過一部分留言給我閨蜜看，她看完比我還生氣，和我說，你沒回罵嗎？你怎麼不撕啊？我幫你罵回去，太沒素質了！

我和她分享了最初開公號時遇到的一個被罵的經歷。我都不知道這位朋友是否還關注我，但我特別感謝她，因為她給我上了很好的一課。

有一天她給我留了很長一段文字，基本都是在罵我。沒想到過了幾天後，她又一次給我留言，這次是專門來和我道歉的。她告訴我，前幾天自己因為孩子的問題和家裡人吵架了，看了我的文章後更加覺得自己沒帶好孩子，頓時覺得好煩，就把之前的怨氣全部發泄給我了。

那是公號剛剛開始不久發生的，卻一直讓我印象非常深刻，這讓我明白，

很多時候其他人對我們的評價也許不是真實的，只是他們自己心理的投射。

反過來也是一樣的，

每一次我對他人的評價，也許也只是我自己內心狀態的體現。

只有當我們有勇氣去探索黑暗，我們才能發現自己內心光亮的強大力量

人的自我認識都是需要這樣的「遇到」，只有自己經歷過，體會過才能有深刻的認識。而這樣的認識也幫助我更好地理解老公和女兒。曾經總覺得老公不學習育兒，總是拖後腿，曾經也抱怨過小D怎麼教都教不會，脾氣還很倔強。

現在回頭再看，我發現所有的問題根源其實都是沒能換位思考而已。

自己懂和讓別人懂，自己明白和表達明白，這當中差的絕對不是表達或者文筆，而是思維邏輯的體現，更是為人處世的界限感。

現在出現任何問題，我都不再一味去指責他人沒做到，而是從內在反思自己可以如何做到更好

，我發現自己的世界變得簡單而安靜，自己的精力都內收了，而自己內心的狀態也更穩定了。

面對指責甚至辱罵，想一想自己是這樣嗎，是的話就改，不是的話就繼續前進；面對問題矛盾時，想一想到底要解決的是什麼，不要總是糾纏於自己情緒或者得失之間。

認識自己不容易，理解他人就更難，用一個平穩的心態不斷去了解自己和理解他人更加不容易，

但因為這個公號我慢慢學會了。

這就是我學到的第二個道理，內心只容得下正確、表揚、幸福不是強大，可以包容質疑、批評、苦難才是真正的強大。喜怒哀樂都嘗遍，美醜都體驗過，仍然愛這個世界，才能架起穩定的內心世界。

人們從來不會換位思考，如果你做了，你就能更好理解他人

我的時間很貴，我更貴

一直以來我都覺得小D媽媽也好、大J也好，這只是我人生不同角色的一部分而已，絕對不是全部。我很貪心，我希望自己的頭腦是性感的，容顏體態還是美麗的，是個有魅力的女人、有趣的媽媽、溫柔的妻子和一個隨時準備好明天就能重回職場的女性。

運營這個公號其實佔用了我蠻多時間的，但也正因為這個公號，和自己的這份小小貪心，我是第一次意識到了時間的價值，從未像現在這樣如此珍惜時間。

曾經的我也是隨便躺著刷刷朋友圈幾個小時就沒了的人，但現在我深刻認識到，孩子睡了那段時間是我一天中唯一的整塊時間，是我唯一投資自己的時間

，這是一份特別寶貴的對時間的察覺意識。

生命和時間是這個世上的兩個老師

生命教會我們如何更好利用時間，時間教會我們生命的價值

一個人帶小D的三年，我練出了馬甲線，跑完了全程馬拉松，看了很多書，開始了早期幼兒教育的學習，還每天堅持我的美容護膚。忙嗎？很忙，有時是拚命在找碎片時間讓自己可以全部完成。

那為什麼要這樣呢？因為我曾經經歷過無所事事的階段，也正因為經歷過我才深刻理解了這句話，

「當你無事可做時，空閑就變得一點也不有趣，因為空閑就是你的工作，而且是最耗人的工作」。

越忙產出越高，產出越高成就感越高，

這就是我這三年來的感受。我也有刷劇追八卦的時候，但我開始帶入了覺察，我只把時間浪費在自己當下覺得值得的事情上，不一定非要有意義，但一定清楚這是我覺得值得的，不再會出現「啊，怎麼就三小時過去了」這種揮霍時間的隨意感了。

這就是我學到的第三個道理，珍惜時間，是因為我更加珍惜自己。因為我的時間很貴，我自己更貴。

我的塑身對比照－和時間做朋友，我們想要的都能得到

當初我開這個公號的一個初衷，就是希望把自己作為母親的成長過程分享給大家。現在太多人都愛分享成功的結果，卻很少人願意分享成長的過程。

我就想用自己的實際經歷告訴大家，

普通人如你我，只要相信過好每個當下，相信時間的複利，我們真的可以越來越好。

不管這個時代多浮躁，永遠要清楚的就是我們自己最貴，投資自己，才是永遠不虧本的買賣。這無關乎我們現在做什麼，這是一輩子的思維模式。

我想這就是我的第二個孩子，這個公號帶給我的最大意義了吧。也感謝你們，我的朋友們，這兩年來的陪伴，愛你們～

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大J，坐標紐約，曾經知名外企經理，現全職媽媽，分享在美國學到的育兒知識，沒有理論翻譯，只有在兒醫指導下的實踐心得和運用企業帶人智慧的聰明育兒方法。微信公眾號：

大J小D

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