孩子生病了，家長如何緩解過度焦慮

孩子生病了，對於一個家庭來講，如臨大敵。

大多數家長都在關注如何護理孩子，如何治療孩子，卻忽略了自己的情緒會對孩子產生什麼影響。

自從有了孩子以後，家長都會患上被迫害幻想症，一個簡單的發燒、咳嗽，在父母眼裡都是疑難雜症，生生提心弔膽好幾天，讓原本和諧的家庭到處充滿了緊張、焦慮的氣氛。

有些父母還會強制性給孩子服藥，比如孩子一發高燒，就給孩子服用退燒藥強行降溫，不僅妨礙了孩子自身防禦的能力，如果是幼兒急疹引發的高燒，還會因強行退燒而延誤病情。

而這份焦慮會直接影響到孩子，憑空增加孩子的恐懼，對孩子疾病的恢復有害無利。

因此孩子生病時，家長首先要做的就是理性焦慮。

首先，對於孩子生病，家長要保持平常心

孩子生病了，家長無需過度自責，天下哪有不生病的孩子呢？其實孩子有時候生病，是自身免疫系統在打怪升級，對孩子來說並不是件壞事。

大多數時間孩子生的無非就是發燒、感冒、咳嗽、腹瀉等這些常見的小病，家長無需杞人憂天，胡亂猜想。

其次，平時多學習育兒知識，做到心中有數，遇事不慌。

現在網路上、市面上有大量的育兒知識，兒童發展科普讀物，比如崔玉濤系列，這些讀物文字通俗，淺顯易懂。家長可以多搜集這方面的知識，一旦有了一定的了解，孩子再一次生病的時候，就能坦然面對，理智對待。

最後，遵聽醫囑，耐心等待。

就算對育兒知識有一定的了解，孩子生病的時候還是要謹遵醫囑，切記憑自己一腔熱血胡亂判斷，干預治療。

家長要相信醫學，相信孩子的自愈能力，做好護理，然後耐心等待即可。

其實孩子是很敏感的，家長的情緒都可以準確感知到。孩子生病時，家長的過度焦慮對孩子的病情沒有任何幫助。相反，如果家長樂觀、理智地面對疾病，孩子也會放鬆，那麼孩子恢復就一定比預期要快。

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