盤點橙子的功效與作用 實用水果令你目瞪口呆

很多我們愛吃的水果都會導致我們上火，就比如桂圓和荔枝之類的水果，雖然非常的好吃，但是吃多了卻會導致我們體內不適。而橙子就不會發生這樣的意外，橙子吃了之後不但不會讓我們上火，然而還可以起到水果消防員的作用，幫助我們降掉體內的火。

橙子裡面富含大量的維生素C，因此可以讓我們的身體得到及時的補充，很多時候我們在中醫里吃到的陳皮就是用橙子的皮晒乾之後製作而成的。所以橙子渾身上下都是寶，不但可以作為美味的食物，還可以治療人體內的某些疾病。

但凡是都是需要有個量，即使橙子可以幫助我們的身體解決一些小麻煩，但是吃多了同樣也會帶來不適。所以千萬不要因為好吃就開始暴飲暴食，這樣對於腸胃來說會造成一定的負擔，同時也會給身體帶來額外的負重。

家庭裡邊有小朋友的可以長期備上橙子。這種水果很多小朋友都喜愛，酸酸甜甜的口感非常的舒適。大部分的小朋友都比較挑食，而挑食會讓孩子的營養跟不上，阻礙他們健康成長。這個時候就可以給孩子吃橙子，因為橙子具有一定的開胃效果，可以幫助孩子增強食慾，減少吃零食的次數，用水果來代替。

出現胃脹和消化不良的情況時，成年人可以選擇吃健胃消食片，但是孩子就不一定會乖乖的聽從你的意見，去吃他們不喜歡的藥片。健胃消食片即使不苦，但孩子天性不愛吃藥，強迫他們也只會讓他們更加鬧騰。為了減少不必要的麻煩，孩子消化不良可以用橙子來代替健胃消食片，可以幫助孩子更好的潤腸通道。

對於大部分的上班族來說，沒有充足的時間自己在家做飯，一般都會點外賣來吃。但是外面的快餐都比較油膩，長期下來也會讓脂肪堆積，導致肥胖。這個時候不妨準備一兩個橙子，用橙子來幫助我們消除油膩的感覺，讓身體更加的輕鬆暢快。

維生素C具有非常好的美白效果，對於部分想要變白的人來說，吃橙子是可以起到一定的美白效果。但是這裡的美白只針對於因為日晒或者是因為外界的原因導致自己膚色變黑的原因，並不能將天生的黑變白。用吃來幫助自己美白是一種非常健康有保障的方式。

喝了酒之後會讓我們的大腦神志不清，很多時候喝酒之後還會讓我們產生嘔吐的現象。市面上也有很多作為醒酒為功效的藥物，但是效果都不怎麼明顯。其實橙子具有一定的醒酒提神功效，喝酒之後不妨吃兩個橙子，讓自己的大腦更加的清醒，同時還可以緩解因為醉酒而帶來的不適。

感冒的時候最令人煩惱的就是咳嗽，晚上咳嗽讓人不但睡不好覺，還會影響到其他人的睡眠質量。止咳化痰不僅僅只是枇杷的專利，橙子也有這樣的功效。當我們感冒咳嗽的時候，就可以適當的食用橙子，可以幫助我們化痰止咳，雖然效果與枇杷比起來略差，但作為應急的食物還是很不錯的。

橙子的功效給我們的生活和健康帶來了便利，也讓我們的生活變得更加的舒適。但同時也需要注意橙子不可以與牛奶混在一起吃，就好比檸檬和牛奶混合在一起就會起塊一樣，橙子和牛奶混在一起也會產生一些反應。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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