不想讓胎寶寶在肚子里受罪，孕媽千萬別做這些傻事

一位焦慮的孕媽媽說自從知道自己懷孕之後，心中充滿了忐忑不安，身體上一點點的風吹草動，就總覺得是胎寶寶出了問題。才剛過孕中期，恨不能住到醫院去，天天由醫生監控著來確保寶寶是健康成長著的。

舉個簡單的例子說，剛發現自己懷孕的時候，天天孕吐的厲害，可是有一天忽然不孕吐了，她就開始擔心是不是胎寶寶出了問題，奔到醫院做無數的檢查，最後醫生無奈的告訴她胎寶寶的確存活，是她太緊張的緣故。自從能夠感受到胎動，幾乎每天她都在擔心寶寶胎動的問題，一會兒覺得胎動不活躍，一會兒又覺得自己已經感受不到胎動，再無數次的奔波往返醫院後，她先生實在耐不住她如此的疑神疑鬼，乾脆買了個胎心儀讓她自己在家裡天天聽胎心。

她告訴我，有時候她也覺得自己太緊張了，可是一到涉及肚子里寶寶的問題，她就控制不住自己的向壞處想，再加上現在很多渠道都可以看到各種各樣的關於胎寶寶的奇葩事，讓自己更加煩惱、害怕不已。她想知道，究竟胎寶寶怎樣才能健康成長？自己又能為胎寶寶做什麼？

我倒是一直覺得，每個胎寶寶都是勝利的勇士，從最開始數以億計的精子兄弟姐妹中脫穎而出，作為最健康的一個才能夠找到可愛的小卵子與之結合，成為胎寶寶的前身——受精卵。這個過程本就充滿了「廝殺」，沒有一些運氣、一些緣分、一些努力，很難成功！然而受精卵的形成還不過是胚胎的早期發育階段，還要再經過一系列未知的考驗後，才成長過度為胎寶寶。所以，胎寶寶本身就是堅強的，孕媽媽不必過於為寶寶的健康、生長等情況焦慮、擔心。

如果非要強調的問，胎寶寶怎樣才能健康成長，大概就是在胎寶寶成長的過程中，每個階段他都會有「怕怕」的事情，孕媽媽小心避免就好了。

【一個月的胎寶寶：「怕高溫」】

剛懷孕的時候，也就是懷孕第一個月，受精卵最怕高溫。這個時期的孕媽媽要避免高溫環境，比如蒸桑拿和熱浴缸，要避免發燒，否則容易增加胎兒患神經系統疾病的幾率。

【兩個月的胎寶寶：「怕吃藥」】

兩個月的時候，胚胎生長成胎寶寶。孕媽媽會出現孕期不適癥狀，比如全身疼痛無力，胃口變差等。這個時期要避免吃藥，防止增加寶寶先天性出生缺陷，尤其是心臟缺陷的風險。

【三個月的胎寶寶：「怕煙酒」】

這時候的胎寶寶已經有了怦怦的心跳，開始快速成長。

很多孕媽媽會在前三個月發生晨吐的反應，這可能是由於不良的飲食習慣造成的，應多吃些穀物，避免煙酒、油膩和高糖的食物。

【四個月的胎寶寶：「怕吵鬧」】

到了第四個月，胎寶寶能聽到媽媽的心跳和外界的聲音了，孕媽媽可以給寶寶聽些舒緩的音樂，同時要避免長時間處於嘈雜的環境。

到了第五個月，胎寶寶開始長毛髮了，孕媽媽每天攝取的能量應增加300卡左右。

如果擔心自己體重增加過多，或者不知道怎麼攝入寶寶成長所需要的營養，可以諮詢醫生、營養師。

【六個月的胎寶寶：「怕輻射」】

孕期六個月時，胎寶寶面部特徵基本形成，還能對外界的噪音做出回應。此時孕媽媽的肚皮會大的更加明顯，這個時期孕媽媽要遠離高輻射區域。

【七個月的胎寶寶：「怕壓力情緒」】

孕期七個月時，胎寶寶可以短時間睜開眼睛，經常活動手腳。這時候的胎寶寶很容易受到媽媽的情緒感染，如果准媽媽壓力過大，或是情緒長時間處於緊張狀態，會影響胎兒的身心發育。

【八個月的胎寶寶：「怕媽媽勞累」】

孕期第八個月時，胎寶寶的大腦迅速發育，大多數器官已經發育成熟。孕媽媽的肚子明顯增大，身體笨重，行動不便，有的還會出現下肢浮腫以及血壓升高等情況。

【九個月的胎寶寶：「怕媽媽著急」】

懷孕第九個月，胎寶寶已經快要出生了，但是孕媽媽千萬不要著急，可以聯繫醫生，準備待產，放下工作，全身心準備迎接寶寶的到來了。

在整個孕期，孕媽媽不要總是悶頭自己苦悶，可以多出去散散步，和同樣懷孕的准媽媽或者家人在一起做做交流和溝通，也可以多看看育兒方面的書和文章，但不要總是看一些關於寶寶的那些聳人聽聞的事情，要知道正是因為這些事情的不普遍性，才會被人特意講出來，即便是不留神看到了，也就是「姑且看之，看完忘之」就好了，沒有必要產生所謂的「共情」。實際上，看看婦產科每天都會有多少的嬰兒誕生，哪個不是健健康康萌萌噠？

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