三萬食客齊聚35噸龍蝦被一掃而光，聊聊小龍蝦的營養價值

本文導讀：據媒體報道，最近三萬食客為了享受美味的小龍蝦齊聚盱眙。據悉13號當天一共狂掃了35噸的龍蝦。不得不為這三萬食客的戰鬥力點贊。

對於吃貨來說，小龍蝦絕對是一種極為誘惑的美味食物。不少人都喜歡吃小龍蝦，那麼你知道小龍蝦有什麼營養價值嗎？

三萬食客齊聚盱眙

當日，第十七屆中國·盱眙（金誠）國際龍蝦節舉辦萬人龍蝦宴，3萬多名本地居民和來自各地的遊客共享龍蝦美味，觀看精彩節目，度過美好夏夜。據悉，本次龍蝦宴由當地47家商戶提供35噸龍蝦，全部銷售一空。

龍蝦的營養價值

1、小龍蝦富含鉀，有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。

2、小龍蝦富含磷，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。

3、小龍蝦含有豐富鈉元素，能調節滲透壓，維持酸鹼平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。

4、小龍蝦富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡；消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長發育。

5、小龍蝦富含銅，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。

6、小龍蝦含有蝦青素，蝦青素是一種很強的抗氧化劑，日本大阪大學的科學家發現，蝦青素有助消除因時差反應而產生的「時差症」。

哪些人不宜吃小龍蝦

1、過敏體質者

如上所說，龍蝦可致敏，可誘發過敏性鼻炎、過敏性皮炎患者發病，所以過敏體質者是不宜吃的。

2、患呼吸道疾病者

對於支氣管炎、哮喘患者也是不易吃龍蝦的，無論是支氣管還是哮喘都是一種過敏性疾病，當人體受到過敏飲食刺激時，便會引起支氣管痙攣，粘膜腫脹，分泌物增加，從而導致管腔狹窄，氣道不暢，呼吸困難，從而誘發支氣管炎和哮喘。

3、皮膚病患者

龍蝦為發風之物，可使人陽氣升發，虛火內擾，助生外丹內毒，可誘發皮膚類疾病，所以皮膚病人是不宜吃龍蝦的。

4、吃中藥者

龍蝦為發物，可與中藥發生反應，輕者會削弱功效，重者可重的會和中藥里的相關成分發生作用，危害身體健康。

來源：99健康網

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