夏日炎炎，你需要這樣一份甜點來體驗清涼

澳芒紫蘇飲

時間：20分鐘份數：兩人份

難易程度:

-做法 -

準備食材

澳芒半個

鼠尾草籽兩勺

紅糖一塊

干桂花若干

紫蘇兩片

1.鼠尾草籽加水提前泡二十分鐘。

2.紅糖塊切碎放入鼠尾草籽中，加干桂花攪拌至融化。

3.芒果切丁，倒入攪拌好的飲品中。

4.加紫蘇擺盤即可。

夏日炎炎，工作之餘給自己做一份健康又美味的飲品吧。

紫蘇葉效用

其代表性營養元素是胡蘿蔔素，在黃綠色蔬菜中其含量高居榜首。另外，紫蘇具有殺菌作用，這是其所含的紫蘇油的功效。紫蘇油具有抑制細菌繁殖的作用，能促進胃液的分泌，增強食慾。此外，紫蘇所含的酸性成分是一種抗氧化物質，能夠消除自由基，抑制胃炎的發展。

原創/圖文編輯：別吃朋友

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