拯救移動的火球，孕媽夏日清涼指南！

很多准媽媽會發現，自從懷孕後自己變得特別怕熱，出汗也變得很多，整個人都不好了！並且隨著夏天的來臨，身上越來越容易發熱，出汗超級超級多，甚至把衣服都浸濕了。每天都在洗衣服，每天必須洗澡，不然都睡不著……滿身的酸汗味，老公都嫌棄了，醬紫咋辦捏，讓小編來給大家出出主意吧~

1、穿天然透氣的裙子或衣服

夏日炎炎，准媽媽一定要選擇利於排汗的衣物。一呢是相對涼快，而且出汗後也容易被衣服吸收；二呢寬鬆的棉質及淺色衣服能防止摩擦皮膚，而且棉質衣服比較透氣。

2、出門打傘或戴太陽帽

降溫與防晒對準媽媽同樣重要，准媽媽外出時也要注意防晒，所以孕媽媽出門一定要打傘或戴遮陽帽。選擇一款能夠遮住脖子的寬沿帽，或是在帽子後部加一塊棉圍巾擋住脖子，可以讓你保持涼爽。

3、室內穿月子鞋

孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳。夏天孕婦腳出汗，自然要穿透氣些的鞋。這些特別為孕婦設計的鞋子雖然沒黑絲高跟組合那麼性感，但是一般鞋底較軟，而且寬鬆保暖，也不用束鞋帶，穿脫方便。當然了，一般鞋底柔軟的平底鞋也可以作為日常穿著。

4、保證充足的睡眠

保持充足睡眠很重要。懷孕的身體往往會帶來不適感，一個好的睡眠可以讓孕媽身心舒暢，愉快地度過懷孕期哦~

來源於：茉莉媽媽

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