女生來大姨媽時，千萬不要吃的幾種常見的食物，不然痛經還易衰老
我們女人有兩大特點，一是愛美，二就是愛吃了，基本上每一個女性朋友對美食都情有獨鍾。但有些美食即使再好吃、再有誘惑力，在我們來大姨媽的時候，也是萬萬不能吃的。因為在月經期間，我們女性的身體是非常脆弱的，如果吃一些忌口的食物，很容易引起痛經或者月經不調的問題，不僅弄得自己難受，還讓男朋友擔心，那下面我就帶著大家看看月經期間不能吃的幾種食物吧！
第一忌：海產品。比如像螃蟹、龍蝦以及海參這些海貨，雖然營養價值高，而且還特別好吃，但我們在來大姨媽的時候一定要忍住。因為這些海貨大部分都屬於涼性食物，而月經期間我們女性體內的寒氣本來就會增多，如果再吃一些帶有寒氣的食物，那很容易引起痛經問題，所以不要為了解饞而犯忌啊！
第二忌：冰激凌等冷飲。現在夏天來了，天氣越愛越熱，所以經常有美眉拿著冰激凌啃，但在月經期間可是萬萬不可的哦。像冰激凌以及冷飲的溫度都是相當低的，而且為了更好吃都添加了很多化學成分，如果在來大姨媽的時候吃它們，不但會引起肚子痛，還會延遲經期，讓你的經期變得更加不穩定，等大姨媽走了在吃也是可以的。
第三忌：油炸類食物。現在大排檔的生意是越來越火爆了，經常幾個朋友一起去喝酒擼串，但我們女性朋友如果不巧來大姨媽的話，那就不要去了，因為既不能喝酒也不能擼串。因為這些油炸類食品中首先有很多致胖的成分，其次還非常不好消化，如果在這個時候吃的話，很容易讓你的子宮受寒，然後肚子痛的死去活來。
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那由於在來大姨媽的時候，我們女性的身體比較虛弱，所以還應該多吃一些食物來補充營養和能量，那下面小編就給大家在分析一下應該多吃什麼吧！首先要多吃的肯定就是大棗了，因為大棗不僅富含多種維生素還有很多直接可吸收的多糖，多吃點大棗，除了能夠滋補血氣之外，還能暖胃暖身子，讓你痛經的幾率變小很多，而且常吃大棗還能夠美容養顏的哦！
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